Pacjentka z mapą w rękach

Znajdź lekarza w okolicy

Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

Wybierz termin i godzinę

Pacjentka rezerwuje termin

Zarezerwuj wizytę

Pacjentka rezerwuje termin

Przyjdź na wizytę

Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

Znajdź wolny termin wizyty teraz!

Co to jest flora bakteryjna?

Materiał informacyjny

2021-02-23 13:01
Co to jest flora bakteryjna?

Ludzka flora bakteryjna to zespół mikroorganizmów, głównie bakterii, tworzących w układzie pokarmowym złożony ekosystem. Przekładając to na prostszą wersję, możemy powiedzieć, że flora bakteryjna to nic innego jak bakterie mieszkające w naszym układzie pokarmowym. Skład flory bakteryjnej odpowiada za nasze zdrowie i odporność.

Co zaburza naszą florę bakteryjną?

Prawidłowy skład flory bakteryjnej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, zaburzamy ją sami poprzez:

  • Spożywanie przetworzonej żywności
  • Dietę z małą ilością błonnika
  • Ciągły stresem
  • Palenie papierosów
  • Nadmierne spożywanie alkoholu
  • Zażywanie leków, w tym antybiotyków

Żeby cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem, należy dbać o naszą florę bakteryjną. W przeciwnym wypadku mogą się pojawić objawy świadczące o zaburzeniach pracy tego złożonego ekosystemu.

Objawy zaburzeń flory bakteryjnej

Na początek wymieńmy objawy, które mogą świadczyć o zaburzeniach w naszej florze bakteryjnej:

  • Spadek odporności, czy wiesz, że w układzie pokarmowym znajduje się ok. 70% komórek odpowiedzialnych za odporność? Dlatego przy zaburzeniu flory bakteryjnej często dochodzi do infekcji wirusowych czy bakteryjnych.
  • Zaburzenia układu pokarmowego – cierpisz na wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha czy biegunki? Takie objawy mogą świadczyć o zaburzeniach flory jelitowej. Zła dieta uboga w błonnik pokarmowy niszczy dobre bakterie w układzie pokarmowym.
  • Natężenie alergii, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony, rośnie ryzyko rozwoju alergii, brak zrównoważenia bakterii w jelitach może też doprowadzić do natężenia alergii pokarmowej.
  • Przyrost wagi, zaburzenia we florze bakteryjnej mogą mieć związek z tyciem. Rodzaj mikroflory może powodować odkładanie tkanki tłuszczowej przez organizm. A wiadomo, że otyłość doprowadza do różnych chorób.
  • Czujesz się ciągle zmęczony, a Twoja kondycja psychiczna nie jest w najlepszym stanie. Zły metabolizm cukrów w organizmie powoduje, że ciągle odczuwamy zmęczenie. Brak prawidłowej równowagi pomiędzy różnymi bakteriami i grzybami w układzie pokarmowym może doprowadzić nawet do obniżenia nastroju. W naszym przewodzie pokarmowym wytwarzana jest też serotonina tzw. hormon szczęścia, za jej produkcję w ogromnej mierze odpowiedzialne są bakterie jelitowe.

Jak utrzymać naszą mikroflorę jelitową na odpowiednim poziomie?

Na pewno zdrowy tryb życia pomoże nam w utrzymaniu dobrej kondycji organizmu. Należy pod lupę wziąć swoją dietę, wprowadzić produkty bogate w błonnik, jeść dużo warzyw i owoców, unikać produktów mocno przetworzonych. Zacznijmy jeść kiszonki np. ogórki czy kapustę, wprowadźmy do naszego jadłospisu jogurty (ale tylko te z krótkim składem, najlepiej mleko+bakterie), zsiadłe mleko czy kefir.

W aptekach można kupić też gotowe produkty, pomagające utrzymać prawidłowy poziom flory bakteryjnej.

O florze bakteryjnej kilka ciekawostek znajdziesz też pod adresem: https://www.lakcid.pl/zdrowe-jelita/czym-jest-mikroflora-i-jaka-role-spelnia-w-organizmie

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Lakcid forte. Skład i postać: Każda kapsułka twarda albo fiolka lub saszetka z proszkiem do sporządzania zawiesiny doustnej zawiera minimum 10 mld CFU pałeczek Lactobacillus rhamnosus: Szczep Lactobacillus rhamnosus Pen - 40 %; Szczep Lactobacillus rhamnosus E/N - 40 %; Szczep Lactobacillus rhamnosus Oxy - 20 %; CFU – jednostka formowania kolonii (ang. colony forming unit). Kapsułki twarde, celulozowe, składające się z dwóch cylindrycznych części. Przed rekonstytucją proszek w kapsułce ma postać sypkich, rozdrobnionych cząstek o zabarwieniu od jasno do ciemnobeżowego. Po rekonstytucji powstaje homogenna zawiesina, bez widocznych zanieczyszczeń. Proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Wskazania: Poantybiotykowe zapalenie jelit ze szczególnym uwzględnieniem leczenia wspomagającego rzekomobłoniastego zapalenia okrężnicy; jako leczenie głównie przy nawracającym rzekomobłoniastym zapaleniu okrężnicy. Zapobieganie biegunce podróżnych. Leczenie wspomagające w czasie i po antybiotykoterapii. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (w tym białko mleka krowiego). Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa; tel.: +48 22 364 61 00; faks: +48 22 364 61 02; www.polpharma.pl. Lek wydawany bez recepty. ChPL: 2018.05.07 - Lakcid forte kapsułki twarde; 2018.06.15 - Lakcid forte proszek do sporządzania zawiesiny doustnej.

LAKCID. Skład i postać: Każda kapsułka twarda albo ampułka, fiolka lub saszetka z proszkiem do sporządzania zawiesiny doustnej zawiera minimum 2 mld CFU pałeczek Lactobacillus rhamnosus: Szczep Lactobacillus rhamnosus Pen - 40 %; Szczep Lactobacillus rhamnosus E/N - 40 %; Szczep Lactobacillus rhamnosus Oxy - 20 %; CFU – jednostka formowania kolonii (ang. colony forming unit). Kapsułki twarde, celulozowe, składające się z dwóch cylindrycznych części. Przed rekonstytucją proszek w kapsułce ma postać sypkich, rozdrobnionych cząstek o zabarwieniu od jasno do ciemnobeżowego. Po rekonstytucji powstaje homogenna zawiesina, bez widocznych zanieczyszczeń. Proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Przed rekonstytucją proszek w ampułce lub fiolce ma postać bezpostaciowej lub krystaliczno- igiełkowatej suchej masy o zabarwieniu od jasno do ciemnobeżowego. Przed rekonstytucją proszek w saszetce ma postać sypkich, rozdrobnionych cząstek o zabarwieniu od jasno do ciemnobeżowego. Po rekonstytucji powstaje homogenna zawiesina, bez widocznych zanieczyszczeń mechanicznych. Wskazania: Poantybiotykowe zapalenie jelit ze szczególnym uwzględnieniem leczenia wspomagającego rzekomobłoniastego zapalenia okrężnicy; jako leczenie głównie przy nawracającym rzekomobłoniastym zapaleniu okrężnicy. Zapobieganie biegunce podróżnych. Leczenie wspomagające w czasie i po antybiotykoterapii. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (w tym białko mleka krowiego). Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728, Warszawa; tel.: +48 22 364 61 00; faks: +48 22 364 61 02; www.polpharma.pl. Lek wydawany bez recepty. ChPL: 2018.05.07 - Lakcid kapsułki twarde; 2018.06.15 - Lakcid proszek do sporządzania zawiesiny doustnej.

Lakcid Intima Skład i postać: 1 kapsułka zawiera: pałeczki Lactobacillus gasseri DSM 14869 nie mniej niż 108 CFU (ang. Colony Forming Unit - jednostka tworząca kolonię), pałeczki Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 nie mniej niż 108 CFU. Kapsułki dopochwowe, twarde. Biała kapsułka żelatynowa. Wskazania: Lakcid Intima zaleca się stosować w celu utrzymania lub przywrócenia prawidłowej flory bakteryjnej pochwy u kobiet w wieku 18 lat i starszych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Pozwolenie na dopuszczenie do obrotu leku Lakcid Intima odpowiednio nr: 14621 wydane przez MZ. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, tel. +48 22 364 61 00; fax. +48 22 364 61 02. www.polpharma.pl. Lek wydawany bez recepty ChPL: 2018.10.12


Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Więcej artykułów