Sport a alergia. Jak i kiedy ćwiczyć na świeżym powietrzu?

Do tego, że sport to zdrowie, nikogo nie trzeba przekonywać. Regularna aktywność fizyczna poprawia naszą kondycję i wydolność, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, a także korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Choć sport zdaje się dawać same plusy, nie wszyscy mogą w pełni korzystać z jego dobrodziejstw. Osoby zmagające się z sezonową alergią często rezygnują z aktywności na świeżym powietrzu, aby uniknąć kataru alergicznego, kichania i swędzenia oczu. Jednak, jeśli dobrze się do tego przygotujemy, trening w plenerze może być prawdziwą przyjemnością, a alergia przestanie być ograniczeniem.

Soczewica – roślinne źródło białka

Nasiona roślin strączkowych uważane są za jedne z najbardziej wartościowych źródeł białka i tym samym dobrą alternatywę dla mięsa, co chętnie wykorzystywane jest w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Do tej grupy zalicza się soczewica, którą w Polsce można znaleźć w niemal każdym sklepie spożywczym. Jest ona nie tylko bogata w białko, lecz również błonnik, witaminy i związki mineralne. Jak można wykorzystać soczewicę w kuchni?

Pietruszka zwyczajna — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Natka pietruszki jest obecna w wielu polskich domach. Jest klasycznym dodatkiem do tradycyjnego rosołu, świetne podkreśla smak wytrawnych dań, a jej intensywny, zielony kolor urozmaica wygląd każdej potrawy. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych nać pietruszki jest też wyjątkowo zdrowa. Jakie właściwości ma pietruszka zwyczajna i dlaczego warto włączyć ją do codziennego jadłospisu?

Tomografia komputerowa - na czym polega? Wskazania i przeciwwskazania

Badania obrazowe umożliwiają zobrazowanie zmian fizjologicznych lub patologicznych zachodzących wewnątrz organizmu za pomocą oddziaływań fizycznych. Do grupy tych badań zalicza się tomografię komputerową, która jest jedną z podstawowych i najczęściej wykorzystywanych metod diagnostycznych. Wykorzystuje tę samą technologię, co zdjęcia rentgenowskie, jest jednak bardziej zaawansowana i dokładna. Kiedy lekarz może skierować pacjenta na badanie tomografem?

Jasnota biała – właściwości zdrowotne. Kiedy warto stosować?

Jasnota biała jest niepozorną rośliną wieloletnią, którą możemy napotkać podczas spaceru. Swoim wyglądem najbardziej przypominają pokrzywę zwyczajną, lecz w przeciwieństwie do niej nie parzy. Z tego właśnie powodu bywa również nazywana “pokrzywą głuchą”. Jakie są jej właściwości zdrowotne? Kiedy warto sięgnąć po jasnotę białą?

Aminek egipski – właściwości, działanie i zastosowanie medyczne

W dzisiejszych czasach, obok rozwijającej się coraz szybciej medycyny konwencjonalnej, na znaczeniu ponownie zyskują zioła i naturalne metody leczenia. Nie zawsze są one w stanie zastąpić leki syntetyczne, ale niejednokrotnie z powodzeniem wspomagają terapię, zwiększając jej skuteczność. Jedną ze słabiej rozpoznawalnych roślin leczniczych jest aminek egipski. Jak działa aminek i w jakich schorzeniach może przyjść nam z pomocą?

Seria leku Atorvox wycofana z aptek

24 marca 2022 r. na mocy decyzji Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego wycofano z obrotu na terenie całego kraju serię leku Atorvox. Lek ten zaliczany jest do grupy statyn i stosowany jest w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Co było przyczyną wycofania tego leku i której serii preparatu dotyczy decyzja GIF?

Jałowiec pospolity – właściwości zdrowotne, zastosowanie

Jałowiec pospolity (łac. Juniperus communis) to powszechnie występująca w Polsce roślina z rodziny Cyprysowatych. Jego owoce są od wielu lat wykorzystywane w medycynie ludowej w leczeniu schorzeń różnego pochodzenia. Jakie właściwości lecznicze ma ta roślina i do czego może być wykorzystywana?

Dlaczego warto jeść rukolę?

Wiosną i latem chętniej sięgamy po świeże warzywa i owoce, a zamiast obfitych i tłustych dań częściej przygotowujemy lekkie sałatki. Ich bazą są zazwyczaj kapusty i sałaty, urozmaicane dodatkiem innych warzyw, niekiedy owoców, nasion i orzechów, serów czy lekkich mięs. Popularną sałatą, która często gości na talerzach, jest rukola. Ma charakterystyczny wygląd, świetnie smakuje, a do tego jest skarbnicą witamin i minerałów.

Czerwone krwinki (erytrocyty) — rola w organizmie, normy

Podstawowe badania krwi są jednym z najprostszych sposobów kontrolowania naszego stanu zdrowia. Takim badaniem jest morfologia krwi, która umożliwia ilościową i jakościową ocenę elementów morfotycznych krwi, wytwarzanych w układzie krwiotwórczym. Zalicza się do nich m.in. erytrocyty, czyli czerwone krwinki, które odpowiadają za transport tlenu w organizmie.

Brokuły — dlaczego warto je jeść? Wartości odżywcze i zdrowotne

Brokuł jest warzywem, po które można sięgać o każdej porze roku. W sklepach dostępne są zarówno świeże brokuły, jak i mrożone. Obie wersje są pełne wartościowych składników odżywczych i wspaniałego smaku, dlatego warto włączyć je do codziennych posiłków. W jakiej formie najlepiej spożywać brokuły?

Jukka – właściwości, działanie i zastosowanie lecznicze

Jukka kojarzy nam się przede wszystkim z egzotyczną rośliną ozdobną, mało znane jest jednak jej medyczne wykorzystanie. Rodzaj jukka należy do rodziny agawowatych i pochodzi z Ameryki Południowej. Na terenach tropikalnych jest uprawiana ze względu na jadalny korzeń, który stanowi bogate źródło węglowodanów, zaraz po ziemniakach i kukurydzy. W jaki sposób wykorzystuje się ekstrakty z jukki w medycynie?

GIF wycofuje z obrotu serię APAP intense

17 marca 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję, na mocy której wycofano z obrotu na terenie całego kraju serię popularnego leku przeciwbólowego APAP intense. Powodem wycofania była wada jakościowa w zakresie wyglądu produktu leczniczego. Która seria leku została wycofana z aptek?

Sosna zwyczajna — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Sosna zwyczajna jest zimozielonym, iglastym drzewem, które rośnie powszechnie na półkuli północnej, także w Polsce. Charakteryzuje się szerokim wachlarzem substancji korzystnych dla zdrowia i jest od wieków wykorzystywana w celach terapeutycznych. Obecnie wyciągi z sosny można spotkać w wielu preparatach stosowanych zarówno wewnętrznie, jak i na skórę.

Robinia akacjowa – właściwości zdrowotne

Robinia akacjowa (łac. Robinia pseudoacacia) to gatunek drzewa powszechnie występujący w regionach o klimacie umiarkowanym na całym świecie. Wykorzystywana jest głównie jako roślina ozdobna i miododajna. Jakie właściwości zdrowotne posiada i do czego można ją wykorzystać?

Wykorzystaj nowe możliwości Terminarza Dawkowania w VisiMed!

Regularne, zgodne z zaleceniami lekarza przyjmowanie przepisanych leków to decydujący czynnik stanowiący o skuteczności lekoterapii. Co jednak w przypadku, gdy zaleconych do przyjmowania leków jest więcej? Według Raportu NFZ Aż 1/3 Polaków po 65. roku życia przyjmuje co najmniej 5 leków dziennie. Jak zaplanować i skutecznie realizować zalecone leczenie?

Bluszcz pospolity – właściwości, działanie i zastosowanie lecznicze

W czasach starożytnych bluszczowi pospolitemu przypisywano niezwykłe właściwości lecznicze i wykorzystywano jako remedium na liczne schorzenia. Z biegiem czasu jego znaczenie w medycynie zmalało ze względu na trujące działanie. Obecnie wyciągi z bluszczu można spotkać głównie w preparatach na kaszel, ale są także wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym.

Kalina koralowa — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Leki pochodzenia naturalnego oraz surowce zielarskie znów cieszą się rosnącą popularnością. Chociaż aktualnie mamy ułatwiony dostęp do roślin leczniczych z całego świata, istotne jest, aby nie zapominać o cennych roślinach naszego klimatu. Jedną z nich jest kalina koralowa. Jakie właściwości lecznicze ma kalina i jak możemy wykorzystywać ją w medycynie naturalnej?

Najnowsza lista antywywozowa (marzec 2022), czyli leki zagrożone wywozem

Zgodnie z najnowszym obwieszczeniem Ministra Zdrowia od 1 marca 2022 r. obowiązuje zaktualizowany wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności w Polsce. Lista ta modyfikowana jest co dwa miesiące (lub częściej) i dostosowywana do aktualnej sytuacji na rynku leków. Tym razem lista ponownie się skróciła o kilka pozycji.

GIF: Seria leku Vigantol wycofana z obrotu

11 marca 2022 roku Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wydaniu decyzji wycofującej dla serii leku popularnych kropli z witaminą D – Vigantol. Krople wycofano z powodu wystąpienia istotnej wady jakościowej związanej z zawartością substancji czynnej. Która seria leku została wycofana z aptek?

Po co oznacza się poziom bilirubiny we krwi?

Bilirubina jest żółtopomarańczowym barwnikiem żółciowym, będącym produktem rozpadu hemu. Jej podwyższone lub zbyt niskie stężenie w osoczu może sygnalizować różne dolegliwości zdrowotne. Jakie schorzenia manifestują się nieprawidłowym poziomem bilirubiny we krwi? Kiedy warto oznaczyć jej poziom w surowicy?

Kawa bezkofeinowa — zdrowsza alternatywa?

Kawa to jeden z najczęściej pijanych napojów na świecie. Każdego roku na całym świecie wypija się nawet 400 miliardów filiżanek kawy! Kawa pobudza i dla wielu osób jest częścią porannego rytuału, zawiera też sporo substancji aktywnych, które mogą być korzystne dla zdrowia. Co zrobić, jeżeli lubimy aromat kawy, jednak ze względów zdrowotnych musimy unikać kofeiny? Rozwiązaniem może być kawa bezkofeinowa.

Jeżówka purpurowa — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Jeżówka purpurowa to popularna roślina lecznicza o istotnym działaniu immunostymulującym i przeciwzapalnym, powszechnie stosowana w łagodzeniu objawów przeziębienia. Surowiec przyciąga uwagę naukowców, którzy wciąż oceniają jej działanie m.in. przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i cytotoksyczne. Jak działa jeżówka? W jakich wskazaniach znalazła swoje zastosowanie?

Macierzanka piaskowa – właściwości zdrowotne. Kiedy warto ją stosować?

Macierzanka piaskowa (Thymus serpyllum L.) należy do rodziny jasnotowatych i powszechnie występuje w Polsce. Jest ziołem wykorzystywanym w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym oraz perfumeryjnym. Właściwości prozdrowotne macierzanki znane są od pokoleń, dziś zaś wykorzystują je przede wszystkim zwolennicy naturalnych metod leczenia. Czy jej szerokie zastosowanie jest uzasadnione i kiedy faktycznie warto sięgnąć po macierzankę?

Babka jajowata — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Babka jajowata stosowana jest w ziołolecznictwie od wielu stuleci. Ze względu na dużą zawartość błonnika najczęściej wykorzystywana jest w leczeniu dolegliwości przewodu pokarmowego. Kto powinien sięgnąć po babkę jajowatą? Jak ją stosować?

Erytropoetyna – działanie hormonu, niedobór, nadmiar, badanie

Badanie erytropoetyny (EPO) ma znaczenie w trakcie diagnozy chorób krwi lub nerek, a także w monitorowaniu odpowiedzi na wdrożone leczenie schorzeń, takich jak anemia, niedokrwistość lub nadkrwistość. Jak wygląda badanie erytropoetyny? Jakie są normy stężenia EPO? W jaki sposób przygotować się do badania?

Acerola — źródło witaminy C

Owoce egzotyczne cieszą się dużą popularnością ze względu na interesujące kształty i kolory, niepowtarzalny smak, a także wysoką wartość odżywczą. Jednym z takich owoców jest acerola, która odznacza się wyjątkowo wysoką zawartością witaminy C, dzięki czemu znalazła zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, jak i kosmetycznym.

Onycholiza – choroba paznokci. Jak leczyć onycholizę?

Jeżeli obserwujemy, że płytka paznokcia zaczyna oddzielać się od łożyska, najpewniej mamy do czynienia z onycholizą. Przyczyny tej przypadłości są różne, ale w żadnym wypadku nie powinno się jej bagatelizować. Jak skutecznie leczyć onycholizę i czy można się jej pozbyć domowymi sposobami?

Jak objawia się paradontoza i jak ją leczyć?

Schorzenia przyzębia, obok próchnicy zębów, są jednymi z częściej rozpoznawanych schorzeń w obrębie jamy ustnej. Pacjenci zazwyczaj lekceważą ich objawy, co jedynie pogłębia występowanie objawów, a w dłuższej perspektywie prowadzić może nawet do utraty zębów. Najczęściej diagnozowaną chorobą przyzębia jest paradontoza, której dominującym objawem jest krwawienie dziąseł. Jak zapobiec parodontozie i co robić, gdy wystąpią jej objawy?

Jaka jest rola insuliny?

Insulina jest hormonem, który odgrywa niebagatelną rolę gospodarce węglowodanowej organizmu. Jeżeli jej wydzielanie jest zaburzone, konsekwencją mogą być liczne zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do rozwoju insulinooporności i cukrzycy. Na jakiej zasadzie działa wydzielanie insuliny, kiedy należy kontrolować jej poziom i na czym polega insulinoterapia?

Co pyli wiosną i jak zapobiegać objawom alergii na pyłki?

Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. To też niezwykle trudny moment dla alergików wziewnych, gdyż w powietrzu coraz liczniej pojawiają się pyłki roślin – drzew, traw i chwastów. Wbrew obiegowej opinii ich stężenie może wzrastać już w połowie lutego (a nawet w styczniu!), na długo przed kalendarzową wiosną i zmieniać się w zależności od warunków pogodowych. Te jak wiemy, na skutek zmian klimatycznych są coraz mniej korzystne dla alergików. Sprawdźcie, na co należy się przygotować już wczesną wiosną, by nie dać się alergii.

Zwiększone zainteresowanie płynem Lugola w aptekach

W ciągu ostatnich kilku dni można było zaobserwować wzmożony ruch w aptekach i rosnące zainteresowanie pacjentów sprzedażą płynu Lugola. Sytuacja ta to pokłosie doniesień medialnych na temat toczącej się wojny na terenach Ukrainy i działań wojennych w okolicach Czarnobylskiej Strefy Wykluczenia. Warto jednak pamiętać, że stosowanie płynu Lugola na własną rękę może nam poważnie zaszkodzić!

GIF wycofuje 2 serie leku Memantin NeuroPharma

28 lutego 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu dwie serie leku Memantin NeuroPharma, stosowanego w leczeniu choroby alzheimera. Co było przyczyną wycofania tego preparatu ze sprzedaży i których partii leku dotyczy decyzja GIF?

Eukaliptus – właściwości, działanie i zastosowanie medyczne

Eukaliptusy są okazałymi drzewami, które rosną na terenie Azji, Ameryki Północnej i Afryki. W Europie sadzone są na terenach podmokłych, np. w Hiszpanii czy Portugalii, gdyż pochłaniają duże ilości wody i doprowadzają do osuszenia bagien oraz zmniejszenia liczby komarów. Od wieków eukaliptus stanowi pożywienie m.in. torbaczy koala, ale jest również szeroko wykorzystywany w przemyśle farmaceutycznym, ze względu na swoje wyjątkowe lecznicze właściwości.

Estragon – właściwości, działanie i zastosowanie lecznicze

Estragon znany jest ze swoich aromatycznych właściwości, dzięki którym często wykorzystywany jest jako przyprawa w kuchni. Czym właściwie jest estragon? Jakie właściwości skrywa ten produkt? Czy posiada inne zastosowanie? Jakie działanie oraz zastosowanie lecznicze wykazuje estragon?

Babka płesznik — właściwości, działanie i zastosowanie lecznicze

Babka płesznik jest rośliną, której korzystne właściwości zdrowotne znane są od wielu lat. Jej nasiona wykorzystywane są głównie w schorzeniach przewodu pokarmowego, ze względu na dużą zawartość błonnika oraz związków śluzowych. Kiedy warto sięgnąć po babkę płesznik? Czy jej stosowanie zawsze jest bezpieczne?

Co nowego na liście leków refundowanych? (marzec 2022 r.)

Po blisko 2 miesiącach prac Ministerstwo Zdrowia opublikowało zaktualizowaną listę leków refundowanych, która zacznie obowiązywać od 1 marca 2022 roku. Zmiany są mniej dotkliwe niż miało to miejsce na początku roku – dużo mniej leków utraciło refundację, jest też sporo preparatów, dla których obniżono dopłatę pacjenta, co oznacza, że od początku marca kilka leków znacząco stanieje.

Preparaty wzmacniające z czosnkiem i żeńszeniem

Preparaty wielominerałowe

Makro i mikroelementy

Leki zmniejszające stężenie lipidów

Leki pobudzające apetyt

Leki nasercowe

Produkty do ust

Pozostałe preparaty ochronne na skórę

Karłowatość przysadkowa - przyczyny, objawy, leczenie

Karłowatość przysadkowa to choroba endokrynologiczna, która najczęściej ujawnia się w wieku szkolno-przedszkolnym. Jej przyczyną jest niedobór wydzielanego przez przedni płat przysadki mózgowej hormonu wzrostu. Jak wygląda diagnostyka karłowatości przysadkowej i czy można ją skutecznie leczyć?

Brodawka łojotokowa – wygląd, jak rozpoznać, usuwanie

Brodawka łojotokowa to jedna z najczęściej występujących zmian skórnych o charakterze nowotworowym. Do jej rozwoju dochodzi przeważnie po ukończeniu 30. roku życia. Sama jej przyczyna jest nieznana, a brodawka zlokalizowana jest przeważnie na skórze tułowia lub twarzy. Jak przeprowadza się rozpoznanie brodawki łojotokowej? Jak się ją usuwa?

Erytrodermia – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Obecnie problemy skórne, spowodowane przeróżnymi przyczynami, towarzyszą na co dzień wielu osobom. Stanowią nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny. Najczęstszym objawem towarzyszącym zmianom skórnym jest stan zapalny (zaczerwienienie, ocieplenie). Ogólne zjawisko występowania stanu zapalnego skóry zostało opisane jako erytrodermia. Należy jednak zaznaczyć, że erytrodermia jest jedynie objawem, a nie przyczyną pojawiających się symptomów. Czym dokładnie jest erytrodermia? Jaka jest jej przyczyna oraz jak sobie z nią radzić?

Dermatofitoza – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Dermatofitozą nazywamy infekcje grzybiczą, która jest spowodowane przez Dermatofity, czyli grzyby, które infekują naszą skórę, włosy czy też paznokcie. Do zakażenia może dojść poprzez kontakt ze skażoną glebą lub z zarażonym człowiekiem czy zwierzęciem. Jakie są inne przyczyny dermatofitozy? W jaki sposób się ją diagnozuje oraz leczy?

Moczówka prosta – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Moczówka prosta – jak sama nazwa wskazuje – związana jest z moczem, a dokładniej z jego nadmierną produkcją. Choroba ta znana od stuleci jest dość rzadką przypadłością ale jeśli występuje, daje nieprzyjemne konsekwencje. Jakie są zatem przyczyny oraz objawy tej choroby? Jak przebiega diagnostyka i leczenie moczówki prostej?

Choroba Addisona – przyczyny, objawy, leczenie

Choroba Addisona to rzadkie schorzenie endokrynologiczne. Najczęściej dotyczy kobiet około 40. roku życia. Pierwszy raz została opisana w 1855 roku przez angielskiego lekarza Thomasa Addisona, od nazwiska którego pochodzi jej nazwa. Ze względu na niespecyficzne objawy, które można przypisać także innym schorzeniom, zdiagnozowanie choroby Addisona nie jest łatwe. Jakie są przyczyny choroby Addisona? Jak nie przegapić pierwszych symptomów choroby oraz jak wygląda jej leczenie?

Grzybica strzygąca – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Grzybica strzygąca to choroba skóry owłosionej spowodowana przez dermatofity. Najczęściej występuje u dzieci przed okresem dojrzewania. Wyróżnia się dwie postaci, powierzchowną i głęboką, które różnią się objawami i przebiegiem. Jakie są przyczyny grzybicy strzygącej, jak się ją diagnozuje i jak ją wyleczyć?

Alkaptonuria – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Alkaptonuria to rzadka choroba metaboliczna uwarunkowana genetycznie. U osób chorujących na alkaptonurię dochodzi do nagromadzenia się w organizmie kwasu homogentyzynowego, przez co w większej ilości wydalany jest on wraz z moczem. Prowadzi to do zmiany zabarwienia moczu na kolor ciemny. Czy choroba ta objawia się tylko w układzie moczowym? Czy można ją całkowicie wyleczyć?

Pęcherzyca – przyczyny, objawy, leczenie. Czy pęcherzyca jest zaraźliwa?

Pęcherzyca to przewlekła choroba skóry o podłożu autoimmunologicznym. Ujawnia się zwykle między 30. a 60. rokiem życia, a występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, lecz bardzo rzadko pojawia się u dzieci. Częstość występowania w Europie to 1-5/milion osób rocznie. Najczęściej towarzyszy innym chorobom autoimmunologicznym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów lub autoimmunologiczne zapalenie wątroby. Jakie są przyczyny i objawy pęcherzycy? Jak można ją leczyć? Czy pęcherzycą można się zarazić?

Drożdżyca paznokci – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, domowe sposoby

Grzybica paznokci, a także wałów okołopaznokciowych, jest w przeważającej liczbie przypadków wywołana przez grzyby z rodziny Candida, czyli drożdżaki. Na to schorzenie najczęściej cierpią kobiety. Same zmiany, jak głosi nazwa, dotyczy paznokci, a także okalających ich fragmentów skóry, które nazywamy wałami paznokciowymi. Jakie są dokładne przyczyny drożdżycy paznokci? W jaki sposób się ją leczy? Czy istnieją domowe sposoby na poradzenie sobie z tym problemem?