Pacjentka z mapą w rękach

    Znajdź lekarza w okolicy

    Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

    Wybierz termin i godzinę

    Pacjentka rezerwuje termin

    Zarezerwuj wizytę

    Pacjentka rezerwuje termin

    Przyjdź na wizytę

    Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

    Znajdź wolny termin wizyty teraz!

    Redakcja KtoMaLek.pl

    Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

    redakcja@ktomalek.pl

    Kubeczek menstruacyjny

    Kubeczek menstruacyjny — alternatywa dla tamponów i podpasek? Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?

    Krwawienie menstruacyjne to problem dotyczący połowy światowej populacji. Nic więc dziwnego, że przez wieki poszukiwano skutecznych sposobów, by sobie z nim poradzić. Dostępne dziś środki higieniczne zapewniają odpowiednią ochronę, jednak mnożą się zarzuty, że są to metody nieprzyjazne środowisku i generujące tony śmieci. Alternatywą dla znanych nam tamponów i podpasek jest kubeczek menstruacyjny. Co to takiego, jak działa i czy każda kobieta może z niego korzystać?

    Wegetarianizm a ciąża

    Wegetarianizm a ciąża. Czy dieta roślinna jest zdrowa dla przyszłej mamy?

    Dieta wegetariańska zyskuje coraz większe rzesze fanów, nie tylko ze względu na ideologię, ale także walory zdrowotne czy smakowe. Wśród zwolenników wegetarianizmu znaleźć można także coraz więcej kobiet, które świadomie rezygnują z jedzenia mięsa i zastępują je produktami roślinnymi. A co w przypadku, gdy kobieta spodziewa się dziecka? Czy przyszła mama na czas ciąży i karmienia musi rezygnować ze swoich przekonań, bądź wyborów zdrowotnych? Jak skomponować prawidłową dietę, aby zapewnić odpowiednią ilość wszystkich składników odżywczych nie tylko sobie, ale także maleństwu?

    Dieta w menopauzie

    Dieta w menopauzie - o jakie składniki należy zadbać?

    Menopauza to czas w życiu kobiety, podczas którego ustaje jej cykl miesięczny, aż do całkowitego jego zatrzymania. Towarzyszą mu uderzenia gorąca, problemy z koncentracją, wzrost masy ciała, zmęczenie, a także zwiększone ryzyko rozwoju osteoporozy i chorób serca. To zdecydowanie nienajlepszy czas w życiu kobiety. Czy w tym okresie warto zmienić dietę? Jakie składniki odżywcze mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy? Jak skomponować codzienny jadłospis?

    Na czym polega dieta DASH?

    Na czym polega dieta DASH? Efekty diety DASH i przykładowy jadłospis

    Ziemniaki z cebulką, smażony kotlet schabowy, mizeria na śmietanie i rosół – kto z nas nie zna tych tradycyjnych dań polskiej kuchni? Tak przygotowany posiłek to kilka łyżeczek dodanej soli, ogrom tłuszczów nasyconych, a dodatkowo spora ilość kalorii. Zbyt duża ilość sodu w diecie i nieprawidłowe nawyki żywieniowe to pierwszy krok do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Czym jest dieta DASH i jakie są jej efekty? Czy stosowanie się do jej zasad pozwoli uporać się z uciążliwym nadciśnieniem?

    Zapalenie oskrzeli - objawy i leczenie

    Zapalenie oskrzeli — objawy i leczenie. Czy zapalenie oskrzeli jest groźne?

    W okresie jesienno-zimowym, a także z początkiem wiosny nie trudno o przeziębienie. Zwykle towarzyszy mu podwyższona temperatura, wodnisty katar, pogorszone samopoczucie, a także ból gardła i katar. Może się zdarzyć, że mimo leczenia i pozostania w domu, uporczywy kaszel nie ustępuje lub się nasila. Objawy te mogą świadczyć o zapaleniu oskrzeli. Choć jest to dość łagodne schorzenie, nieleczone lub leczone nieprawidłowo może doprowadzić do groźnych powikłań. Jak przebiega leczenie zapalenia oskrzeli?

    COVID-19: III etap znoszenia ograniczeń od 19 maja

    COVID-19: III etap znoszenia ograniczeń od 18 maja. Zmiany dla gastronomii, salonów kosmetycznych, transportu publicznego i szkół

    Po wcześniejszym zamrożeniu gospodarki Polskie władze podejmują kolejne kroki, by stopniowo znosić nałożone ograniczenia. Od 4 maja pracę mogły wznowić żłobki i przedszkola, hotele i pozostałe obiekty noclegowe, a także niektóre placówki kulturalne. Do pracy wrócili także rehabilitanci. Teraz nadszedł czas na kolejny, trzeci już etap luzowania restrykcji. Od 18 maja działalność będą mogły wznowić lokale gastronomiczne, salony kosmetyczne i fryzjerskie. Ponadto, do szkół mają wrócić młodsze dzieci, zmienią się również zasady podróżowania komunikacją miejską.

    papin.pl - zamów leki przez internet

    Papin.pl – zamów leki przez internet

    Szerząca się pandemia koronawirusa okazała się prawdziwym sprawdzianem dla ochrony zdrowia i niedawno wprowadzonych rozwiązań cyfrowych. W ostatnich tygodniach e-recepty i telewizyty stały się dla pacjentów codziennością i często jedyną możliwością realizacji potrzeb zdrowotnych. Konieczność działalności w sferze on-line dostrzegają także apteki, jednak utworzenie platformy e-commerce wiąże się ponoszeniem wysokich kosztów, a także masą formalności. Rozwiązaniem tego problemu jest papin.pl – platforma umożliwiająca uruchomienie przez apteki sprzedaży internetowej. Jakie korzyści płyną z tego rozwiązania dla pacjentów?

    Ciśnieniomierz - kiedy po niego sięgnąć?

    Ciśnieniomierz — kiedy po niego sięgnąć? Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?

    Według WHO choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie. Kardiolodzy stale podkreślają, że prawidłowa praca układu sercowo-naczyniowego oraz unormowane ciśnienie tętnicze krwi są kluczem do dobrego samopoczucia. Jakie powinno być optymalne ciśnienie tętnicze krwi? Jego wartości warto regularnie sprawdzać przy pomocy ciśnieniomierza. Jak działa to urządzanie i jak prawidłowo z niego korzystać?

    Wytyczne GIS dla przedszkoli i żłobków

    Wytyczne GIS dla przedszkoli i żłobków od 6 maja

    W Polsce stopniowo znoszone są ograniczenia związane z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Kolejnym etapem w tym procesie jest przywrócenie działalności żłobków i przedszkoli, które mogą zacząć działać już od 6 maja. Wokół tematu narosło wiele kontrowersji oraz pytań związanych z organizacją opieki nad tak małymi dziećmi w dobie pandemii. Dlatego Główny Inspektorat Sanitarny wydał szereg zaleceń dla tych placówek. Jak będzie wyglądać opieka nad maluchami?

    Glukometr - co należy o nim wiedzieć?

    Glukometr (aparat do mierzenia poziomu cukru) – co należy o nim wiedzieć?

    Glukometr to małe i praktyczne urządzenie służące do pomiaru cukru we krwi w warunkach domowych. Jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej używanych urządzeń medycznych. Umożliwia szybkie wykrycie nieprawidłowości związanych z glikemią, dzięki czemu można znacznie ograniczyć ryzyko rozwoju powikłań związanych z cukrzycą. Dla osób chorujących na cukrzycę jest on niezmiernie ważny, ponieważ muszą z niego korzystać nawet do kilkunastu razy dziennie. W jaki sposób działają aparaty do pomiaru cukru? Kiedy używać glukometru, i jak prawidłowo wykonać pomiar?

    Gronkowiec złocisty

    Gronkowiec złocisty - objawy. Jak można zarazić się gronkowcem?

    Gronkowiec złocisty to obecnie jeden z najbardziej niebezpiecznych dla człowieka patogenów. Powodem tego jest przede wszystkim wytwarzana przez bakterię oporność na antybiotyki oraz zdolność do tworzenia biofilmu. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, wielu z nas jest bezobjawowymi nosicielami gronkowca. Jakie są objawy zakażenia? W jaki sposób je leczyć? Czy samo nosicielstwo jest niebezpieczne dla naszego zdrowia?

    Czy grupa krwi powinna definiować naszą dietę?

    Dieta a grupa krwi - czy grupa krwi powinna definiować naszą dietę?

    „Dieta Karniwora”, „Dieta Dukana” albo „Dieta zgodna z grupą krwi” – coraz częściej słyszymy informacje o nowych dietach „cud”, które dyktują nam jak powinniśmy jeść, aby czuć się świetnie i lepiej wyglądać. Biorąc pod lupę przytoczoną dietę zgodną z grupą krwi, należałoby zadać pytanie, czy grupa krwi mówi nam o tym jak powinniśmy się odżywiać? Czym właściwie są grupy krwi i co wspólnego mają z jedzeniem?

    Nowa lista antywywozowa kwiecień 2020 r.

    Nowa lista antywywozowa (kwiecień 2020 r.). Których leków może zabraknąć?

    Od 17 kwietnia 2020 r. obowiązuje nowa, znacząco skrócona lista leków zagrożonych brakiem dostępności. Od marca, w związku z szerzącą się pandemią koronawirusa, opublikowano już sześć tzw. list antywywozowych. Część z nich, zwłaszcza na początku marca, była bardzo obszerna. Ministerstwo zdrowia działało prewencyjnie, chcąc zapobiec masowemu wykupywaniu środków ochronnych, preparatów dezynfekcyjnych oraz leków przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych. Jak prezentuje się najnowszy wykaz?

    Obowiązek zakrywania nosa i ust

    Obowiązek zakrywania nosa i ust wchodzi w życie. Jak się stosować do nowych zasad?

    Zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów, od dzisiaj, czyli 16 kwietnia (czwartek) 2020 r. do odwołania, każda osoba znajdująca się poza miejscem zamieszkania powinna mieć zasłonięty nos oraz usta. Można zrobić to przy pomocy maseczki, a także chustki czy szalika. Obowiązek ten dotyczy wszystkich miejsc publicznych, a także zakładów pracy. Jakie są wyjątki od tego nakazu? Sprawdźcie, jak poprawnie obchodzić się z maseczką, by zminimalizować ryzyko zakażenia.

    Bezdotykowa recepta KtoMaLek.pl

    Bezdotykowa recepta – wsparcie w walce z koronawirusem

    Do tej pory realizacja e-recepty wymagała od pacjenta podania w aptece numeru PESEL oraz numeru PIN recepty. W dobie szalejącej pandemii koronawirusa i konieczności ograniczania bezpośredniego kontaktu, rozwiązanie to jest niewygodne i ryzykowne zarówno dla pacjentów i farmaceutów. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom użytkowników i aktualnym wyzwaniom, firma KAMSOFT udostępniła bezdotykową receptę, która ogranicza bezpośredni kontakt pacjenta z farmaceutą do niezbędnego minimum. Dowiedz się, jak działa bezdotykowa recepta i jak korzystać z tego rozwiązania.

    Czy szczepienie przeciw gruźlicy zwiększa odporność na koronawirusa?

    Czy szczepienie przeciw gruźlicy zwiększa odporność na koronawirusa?

    W dobie szerzącej się pandemii koronawirusa wszystkie siły skierowane są na to, by znaleźć skuteczny lek przeciwko chorobie CODIV-19 lub szczepionkę przeciw wirusowi, który tę chorobę wywołuje. Co kilka dni pojawiają się nowe doniesienia o możliwej skuteczności niektórych leków w walce z koronawirusem. Najnowsze informacje są o tyle interesujące, że dotyczą istniejącej już szczepionki przeciwko gruźlicy, która, być może, zwiększa odporność na koronawirusa.

    Testy serologiczne niewskazane w diagnostyce SARS-CoV-2

    Testy serologiczne niewskazane w diagnostyce SARS-CoV-2

    Zgodnie z opinią Światowej Organizacji Zdrowia, testy w kierunku koronawirusa są niezwykle istotnym elementem walki z tym patogenem. Zaleca się, by testy wykonywać u wszystkich pacjentów, u których podejrzewa się infekcję SARS-CoV-2, aby jak najlepiej monitorować aktualną sytuację epidemiologiczną. W Polsce testy wykonuje się, gdy istnieją ku temu odpowiednie przesłanki medyczne, nadal jednak jest to zbyt mała liczba, dlatego kolejne firmy szukają nowych rozwiązań i proponują wykonywanie szybkich testów kasetkowych.

    Rodzaje grup krwi i czynników Rh

    Rodzaje grup krwi i czynników Rh

    W ciele człowieka znajduje się od 5 do 6 litrów krwi, które nieustannie krążą po krwiobiegu i organach, transportując tlen, hormony, substancje odżywcze. Składa się z płynnego osocza oraz elementów morfotycznych (m.in. erytrocytów, leukocytów, trombocytów). Na obecnych w niej erytrocytach, czyli czerwonych krwinkach, zlokalizowane są tzw. antygeny, które warunkują grupę krwi każdego człowieka. Jakie wyróżnia się układy grupowe krwi i jakie jest ich znaczenie dla naszego zdrowia?

    Ministerstwo Zdrowia ogranicza sprzedaż leków Arechin i Plaquenil

    Ministerstwo Zdrowia ogranicza sprzedaż leków Arechin i Plaquenil

    Celem uchwalonej z początkiem marca specustawy koronawirusowej jest zapobieganie oraz zwalczanie zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Na jej podstawie Minister Zdrowia może podejmować różne kroki prawne. Jednym z nich jest możliwość wprowadzenia liczbowego bądź czasowego ograniczenia sprzedaży produktów leczniczych, wyrobów medycznych i środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Już kilka dni temu Centrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia (CSIOZ) apelowało o wdrożenie obsługi ograniczenia czasowej i ilościowej sprzedaży leków w oprogramowaniu aptecznym. Resort zdrowia skorzystał z przysługującego prawa i od 2 kwietnia 2020 r. do odwołania wprowadził reglamentację dwóch, w ostatnim czasie najczęściej poszukiwanych leków – Arechin i Plequenil.