Jak poradzić sobie ze stresem?

W życiu napotykamy różne sytuacje stresowe. Wiele z nich traktujemy jako cenne doświadczenia, które rozwijają naszą odporność na stres. Zdarza się jednak, że mają one fatalny wpływ na nasze zdrowie. Zamiast się poddawać, lepiej zacząć z nimi walczyć. Umiejętność panowania nad stresem pozwoli nie tylko ograniczyć jego destrukcyjny wpływ na nasze samopoczucie, ale ułatwi także radzenie sobie w wymagających sytuacjach. Jak poradzić sobie ze stresem w codziennym życiu? Poznaj kilka wskazówek.

Sok z buraka - dlaczego warto pić?

Burak ćwikłowy, choć w polskiej kuchni znany jest od dawna, nadal jest warzywem mocno niedocenianym. Wprawdzie spożywamy go jako dodatek do zup, a także w postaci przetworów, nadal jednak zbyt rzadko gości na naszych stołach. To błąd, burak bowiem posiada szereg właściwości odżywczych i prozdrowotnych, które czynią z niego nasze lokalne superfood. Warto więc czasem ubrudzić sobie ręce i przygotować zdrowy sok z buraka, gdyż w formie surowej to warzywo może nam przynieść najwięcej korzyści.

Nowa lista leków refundowanych od 1 maja 2018 r.

Już 1 maja 2018 r. wejdzie w życie kolejny wykaz leków refundowanych. Jakie nowe preparaty pojawią się na liście? Na jakie zmiany w kwestii leków refundowanych mogą liczyć seniorzy?

Lek na problemy żołądkowe wycofany z obrotu

20 kwietnia 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję o wycofaniu z obrotu leku Ircolon Forte. Dotyczy ona jednej serii tego preparatu. Co było powodem wycofania leku?

Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy i leczenie

Cukrzyca typu 2 jest najbardziej rozpowszechnioną odmianą cukrzycy, zaliczaną do grupy chorób cywilizacyjnych. U podstaw tego schorzenia leży tzw. insulinooporność, czyli zmniejszona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Nieleczona cukrzyca typu 2 może prowadzić do groźnych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu. Jak wygląda leczenie tego typu cukrzycy i czy można się przed nią uchronić?

Cukrzyca typu 1: przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie choroby

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, objawiająca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Do najczęstszych typów tego schorzenia zalicza się cukrzycę typu 1 oraz typu 2, a także cukrzycę ciążową. Cukrzyca typu 1 stanowi około 10% wszystkich typów zachorowań. Co powoduje rozwój tej choroby i jak się ją leczy? Czy można całkowicie wyleczyć cukrzycę?

Jak powstają haluksy i czy można się ich pozbyć?

Nasze stopy, podobnie jak dłonie, stanowią swoistą wizytówkę naszego zdrowia. Zwłaszcza latem, gdy eksponujemy je w sandałach lub klapkach. Niestety często staramy się je ukryć z powodu zaniedbań i widocznych zmian zwyrodnieniowych. Najczęściej spotykanym schorzeniem dotykającym stopy są haluksy. Oprócz wątpliwych walorów estetycznych, haluksy bywają także bolesne, utrudniając chodzenie i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jak rozpoznać, że mamy problem z haluksami? I co robić, by się ich pozbyć?

Kalendarz alergika: co pyli w kwietniu?

Po długiej zimie wszyscy z utęsknieniem wyczekują wiosny. O tej porze roku cała przyroda budzi się do życia. Oznacza to, że drzewa, krzewy i pozostałe rośliny rozpoczynają pylenie. Dla alergików to wyjątkowo trudny czas. Jeżeli jesteś alergikiem, sprawdź, które drzewa i rośliny pylą w kwietniu.

Paznokcie żelowe - czy są bezpieczne?

Przedłużanie paznokci to jeden z częściej wybieranych zabiegów kosmetycznych. Kobiety szczególnie chętnie decydują się na paznokcie żelowe. Ich wykonanie nie zajmuje wiele czasu, a smukła i zadbana płytka paznokcia poprawia wygląd dłoni. Czy jednak są one bezpieczne dla naszego zdrowia? Sprawdźmy to.

Wskaźnik BMI - czym jest? Dowiedz się, jak obliczyć swoje BMI

Choroby cywilizacyjne są plagą dzisiejszych czasów. Wynikają z coraz większego spożycia żywności wysoko przetworzonej oraz zbyt małej dawki aktywności fizycznej. Na ich czele znajduje się otyłość, która jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Dlatego kontrola wagi jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia. Jednym ze sposobów pozwalających sprawdzić, czy nasza waga mieści się w granicach normy, jest wskaźnik BMI. W jaki sposób można go wyliczyć i czy warto się nim kierować?

Ksylitol - zdrowszy zamiennik cukru

Lekarze nie mają wątpliwości, że nadmierne spożywanie węglowodanów jest jedną z przyczyn epidemii otyłości. Wynika to zarówno z wysokiego spożycia produktów, w których cukier występuje naturalnie, jak i tych zawierających tzw. cukry dodane. Należy zatem dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć dzienne spożycie węglowodanów. Rosnąca świadomość pacjentów przyczynia się do poszukiwania zdrowszych zamienników cukru. Jednym z nich jest popularny ksylitol. Skąd się właściwie wziął w naszych kuchniach i czy rzeczywiście jest zdrowszy od cukru?

Kwas foliowy - nie tylko dla kobiet w ciąży

Kwas foliowy jest wskazywany jako główny, niezbędny składnik dla kobiet starających się o dziecko. Na rynku istnieje wiele preparatów z kwasem foliowym, przeznaczonych dla przyszłych mam. I zwykle na okresie ciąży suplementacja kwasem foliowym się kończy. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że kwas foliowy potrzebny jest wszystkim i to przez całe życie.

Jak olej rycynowy działa na włosy?

Olej rycynowy w medycynie ludowej oraz pielęgnacji znany jest od pokoleń. Do niedawna jeszcze nieco zapomniany, dzisiaj wraca do łask jako naturalny kosmetyk do włosów, skóry i paznokci. W dodatku jest wyjątkowo tani i dostępny w każdej aptece. Co można zyskać przy regularnym stosowaniu oleju rycynowego?

LekarzeBezKolejki.pl – serwis dla pacjentów

Umawianie wizyty u lekarza mogłoby być łatwiejsze, prawda? Konieczność stania w długiej kolejce w poradni lub oczekiwanie na połączenie telefoniczne z przychodnią to dla pacjenta spory kłopot. Teraz ten proces będzie znacznie prostszy. Serwis LekarzeBezKolejki.pl umożliwia umówienie wizyty lekarskiej, prywatnej lub na NFZ za pomocą zaledwie kilku kliknięć!

Borelioza - jak wykryć i jak leczyć?

Borelioza jest wyjątkowo groźną chorobą zakaźną, przenoszoną przez kleszcze. Z uwagi na niespecyficzne objawy oraz trudności w określeniu dokładnej przyczyny choroby, jej zdiagnozowanie często przeciąga się w czasie. W jaki sposób można sprawdzić, czy chorujemy na boreliozę i czy można się przed nią uchronić?

Kilka sposobów na suchą skórę dla wrażliwców ze zmianami atopowymi

W sezonie zimowym skóra woła o dodatkową ochronę szczególnie, jeśli jesteś typem osoby o typie cery wrażliwej lub jeśli cierpisz na egzemę czy Atopowe Zapalenie Skóry. Na półkach w drogeriach dostępna jest ogromna ilość kosmetyków praktycznie dla każdego typu cery, jednak nie zawsze ich skład będzie odpowiedni dla wymagającego klienta. Sprawdź, jak skutecznie radzić sobie z pielęgnacją skóry zimą, kiedy wymaga ona wyjątkowej uwagi!

Len zwyczajny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Siemię lniane to malutkie nasiona, które kryją w sobie wiele cennych właściwości. W celach leczniczych nasiona lnu używane były od wieków, sama roślina znalazła również zastosowanie w przemyśle papierniczym i płóciennym. Obecnie len przeżywa swoją drugą młodość jako lokalne superfood. Sprawdźmy, czy warto włączyć siemię lniane do codziennej diety.

Sepsa - przyczyny, objawy, leczenie

Sepsa, inaczej posocznica, endotoksemia lub SIRS (zespół ogólnoustrojowej reakcji zapalnej), jest gwałtowną reakcją zapalną organizmu na zakażenie wywołane najczęściej bakteriami oraz ich toksynami, rzadziej wirusami i grzybami. Ze względu na jej gwałtowny przebieg, stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia chorego.

Jak węglowodany wpływają na organizm?

Dietetycy są zgodni, że węglowodany dla człowieka stanowią najważniejsze źródło energii. Nazywane są "cukrami" lub "sacharydami", a ich cechą charakterystyczną jest słodki smak. Choć do funkcjonowania organizmu są niezbędne, ich nadmiar może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlaczego warto jeść węglowodany i które są najbardziej korzystne dla naszego zdrowia?

Spirulina - dlaczego warto jeść algi?

W dzisiejszych czasach chętnie sięgamy po tak zwane "superfoods", czyli żywność funkcjonalną, bogatą w witaminy, minerały oraz różne bioaktywne związki. Produktom określanym tym mianem przypisuje się szereg prozdrowotnych właściwości. Jednym z takich produktów jest spirulina - mikroalga, która szturmem zdobyła rynek suplementów. Czy rzeczywiście jest tak wartościowa, jak się o niej pisze? Sprawdźmy!

Jak walczyć z łuszczycą?

Łuszczyca (łac. psoriasis) jest przewlekłą chorobą dermatologiczną, objawiającą się charakterystycznym stanem zapalnym oraz złuszczaniem się skóry. Jej przyczyny nie są do końca znane, a na jej rozwój składać się może wiele czynników. Warto wiedzieć, że łuszczyca nie jest choroba zakaźną, zatem nie ma potrzeby unikania kontaktu z osobami chorymi na tę przypadłość.

Których leków może zabraknąć w aptekach? (marzec 2018 r.)

Od 15 marca 2018 r. zaczął obowiązywać nowy wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, opublikowany przez Ministerstwo Zdrowia. Które leki pojawiły się na liście, a które z niej zniknęły?

Popularny lek przeciwbólowy wycofany w Unii Europejskiej

GIF wydał decyzję o wycofaniu serii leku Katadolon (Flupirtini maleas), który produkowany jest przez Teva Pharmaceuticals Polska Sp. z o.o. Decyzja była spowodowana szkodliwością głównej substancji czynnej leku, czyli flupirtyny. Komitet ds. Oceny Ryzyka w Ramach Nadzoru nad Bezpieczeństwem Farmakoterapii Europejskiej Agencji Leków zalecił wycofanie wszystkich leków z tą substancją.

✅ Wyrostek robaczkowy - jak rozpoznać zapalenie?

Wyrostek robaczkowy to z pozoru mało istotna część układu pokarmowego, którego rola w organizmie jest niejasna. Wystarczy jednak stan zapalny, by stał się groźny dla naszego zdrowia. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego jest jedną z najczęstszych chorób zapalnych jamy brzusznej. Jak rozpoznać objawy OZWR i czy można się przed nim uchronić? Czy leczenie zawsze wymaga interwencji chirurgicznej?

Test ciążowy – jakie są rodzaje? Kiedy wykonać?

Test ciążowy jest prawdopodobnie pierwszą metodą, po którą sięgają kobiety, by sprawdzić, czy spodziewają się dziecka. Domowe, jak i laboratoryjne testy ciążowe wykrywają w organizmie kobiety gonadotropinę kosmówkową (hCG), czyli tzw. hormon ciążowy. Warto sobie jednak zadać pytanie, kiedy taki test należy wykonać? Który jest najbardziej wiarygodny? I czy pozytywny wynik zawsze oznacza ciążę?

Cholesterol - jak obniżyć jego poziom?

Wysoki poziom cholesterolu to plaga naszych czasów. Wysoko przetworzone jedzenie bogate w nasycone kwasy tłuszczowe oraz węglowodany, skutecznie przyczyniają się do przekraczania norm poziomu cholesterolu w organizmie. Co robić i jak jeść, by mieć cholesterol pod kontrolą?

Astma, dychawica oskrzelowa, POChP

Lek na kaszel wycofany z obrotu

2 marca 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję o wycofaniu z obrotu leku Omnisolvan. Lek stosuje się w leczeniu mokrego kaszlu. Co było przyczyną decyzji GIF?

Chrom – dlaczego potrzebujesz go w swojej diecie?

Chrom jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Najczęściej występuje na + 3 i + 6 stopniu utlenienia. Od pewnego czasu chrom jest polecany jako remedium na problemy z nadprogramowymi kilogramami. Czy rzeczywiście pomaga w rozwiązaniu tego problemu? A może to zwykły chwyt marketingowy? Sprawdźmy!

Czy paznokcie hybrydowe są zdrowe?

Manicure hybrydowy to obecnie jedna z najpopularniejszych metod zdobienia paznokci. Jest stosunkowo niedrogi, wyjątkowo odporny na uszkodzenia i estetyczny. Nic dziwnego, że panie dosłownie oszalały na jego punkcie. Warto się jednak zastanowić, czy paznokcie hybrydowe są zdrowe. W końcu wiele kobiet latami korzysta z tego zabiegu.

Angina - jak rozpoznać i jak leczyć?

Angina to choroba zakaźna, która najczęściej atakuje w okresie jesienno-zimowym. Choć często przypomina zwykły, acz niezwykle uciążliwy ból gardła, nie wolno jej lekceważyć. Nieleczona angina może powodować niebezpieczne dla naszego zdrowia powikłania. Jakie są charakterystyczne objawy anginy i czy można się przed nią uchronić?

Nowa lista leków refundowanych od 1 marca 2018 r.

Z dniem 1 marca 2018 r. zaczęła obowiązywać zaktualizowana lista leków refundowanych. Jakie nowe preparaty zostały objęte refundacją, a które nie znalazły się ponownie na liście? Jakie zmiany zostaną wprowadzone na liście leków 75+?

Cukrzyca insulinoniezależna

Cukrzyca insulinozależna

Tabletki antykoncepcyjne wycofane z obrotu

22 lutego 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny zdecydował o wycofaniu z obrotu sześciu serii leku Symonette. To tabletki antykoncepcyjne, które mogą stosować kobiety nietolerujące estrogenu, a także matki karmiące piersią. Dlaczego lek został wycofany z obrotu?

Ogórki kiszone i inne naturalne probiotyki

Nie od dziś wiadomo, że zrównoważona mikroflora jelitowa ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Drobnoustroje kolonizujące jelita nie tylko wpływają na proces trawienia, ale także stoją na straży naszej odporności. Spożywanie niektórych pokarmów sprzyja budowaniu mikroflory jelitowej. Ogórki kiszone, kwas chlebowy czy sfermentowane produkty mleczne pełne są korzystnych dla nas bakterii.

Lek przeciwnowotworowy Lynparza wycofany z obrotu

21 lutego 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu z obrotu trzech serii leku przeciwnowotworowego Lynparza. Lek ten stosuje się m.in. w leczeniu raka jajnika. Dlaczego został wycofany z obrotu?

Atopowe zapalenie skóry (AZS) – objawy, możliwości leczenia, pielęgnacja skóry atopowej

Uporczywe swędzenie, zaczerwieniona i bardzo przesuszona skóra to najczęstsze objawy atopowego zapalenia skóry (AZS). Ta choroba skórna najczęściej dotyka małe dzieci, ale chorują także osoby dorosłe. Czy atopowe zapalenie skóry da się wyleczyć? Jak najlepiej zadbać o skórę atopową?

Hipercholesterolemia

Nimesil - ulotka, zastosowanie, działanie i skutki uboczne

Nimesil należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Stosuje się go jako środek przeciwbólowy w sytuacjach, gdy inne substancje lecznicze nie przynoszą oczekiwanego rezultatu. Choć skuteczny, Nimesil nie jest pozbawiony skutków ubocznych, dlatego przed jego stosowaniem warto zapoznać się z możliwymi działaniami niepożądanymi. Jeżeli lekarz przepisał Ci lek Nimesil, zapoznaj się z poniższym artykułem.

Jaskra

Olej kokosowy – czy na pewno zdrowy?

Wśród egzotycznych produktów spożywczych dostępnych w naszych sklepach, prym wiedzie olej kokosowy. Polecany do smażenia i gotowania, na stałe zagościł w naszych kuchniach. Wiele się mówi o jego dobroczynnych właściwościach, ale nie brakuje też kontrowersyjnych informacji związanych z wysoką zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych. Oprócz gotowania, olej kokosowy może się także sprawdzić jako naturalny kosmetyk.

Neosine - ulotka, zastosowanie, działanie i skutki uboczne

Wiele infekcji dróg oddechowych wywoływanych jest przez wirusy. W takich sytuacjach stosuje się leki przeciwwirusowe, zwalczające przyczynę choroby. Neosine to lek przeciwwirusowy, które substancją czynną jest inozyny pranobeks. W jaki sposób stosować lek Neosine oraz jakie są możliwe skutki uboczne? Dowiesz się z poniższego artykułu.

Groprinosin - ulotka, zastosowanie, działanie i skutki uboczne

Groprinosin jest lekiem stosowanym przy zaburzeniach odporności. Zawarta w nim substancja czynna - inozyny pranobeks - wykazuje działanie przeciwwirusowe. Groprinosin ma postać syropu o smaku malinowym. Jeżeli planujesz stosować lek Groprinosin, sprawdź w jaki sposób należy go dawkować i jakie są możliwe skutki uboczne.

Desmoxan - ulotka, zastosowanie, działanie i skutki uboczne

Desmoxan jest popularnym lekiem stosowanym w celu rzucenia palenia. Zastosowaną substancją czynną jest cytyzyna, która działa podobnie do nikotyny. Regularnie przyjmowanie cytyzyny zmniejsza zależność organizmu od nikotyny, pozwalając tym samym zmniejszyć uzależnienie od nikotyny i tak zwany "głód nikotynowy". Planujesz rzucić palenie z lekiem Desmoxan? Zapoznaj się z poniższym artykułem.

Czystek – czy warto pić?

W ostatnim czasie czystek stał się ziołowym hitem, panaceum polecanym na szereg różnych dolegliwości. Napar z tej niepozornej rośliny ma posiadać wiele właściwości korzystnych na zdrowia. Czy jednak nie ma w tych pochwałach odrobiny przesady? Sprawdźmy, czym czystek zasłużył sobie na taką popularność.

Osteoporoza

Choroba Parkinsona

Rwa kulszowa – jak ją rozpoznać i leczyć?

Ostry ból w okolicy lędźwiowej, promieniujący do pośladka przez tył uda do łydki, a czasem nawet stopy, to niewątpliwy znak, że mamy do czynienia z atakiem rwy kulszowej. Czasem wystarczy tylko jeden gwałtowny ruch, by poczuć dotkliwy ból. Wykonywanie codziennych czynności przy ataku rwy kulszowej jest praktycznie niemożliwe, dlatego w tym wypadku naprawdę lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak radzić sobie z atakiem rwy kulszowej i co można zrobić, by uniknąć go w przyszłości?

Clotrimazolum - ulotka, zastosowanie, działanie i skutki uboczne

Clotrimazolum to popularne tabletki dopochwowe, które stosuje się w przypadku zdiagnozowania u pacjentki infekcji grzybiczej. Substancją czynną zastosowaną w leku jest klotrimazol, który charakteryzuje się działaniem przeciwgrzybiczym. Jeżeli lekarz zalecił Ci stosowanie Clotrimazolum, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Lek dla dzieci wycofany z obrotu!

Główny Inspektorat Farmaceutyczny zdecydował wczoraj o wycofaniu partii preparatu Pediprofen - leku o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, stosowanym u dzieci. Jaki był powód wycofania leku?

Niech twoja wątroba będzie zawsze zdrowa

Dopóki nie odczuwamy bólu, nie zamartwiamy się zbytnio o to, w jakiej kondycji znajduje się jeden z kluczowych organów. Lepiej na dłuższa metę nie praktykować takiego stylu życia, bo możemy później tego żałować. Dlaczego tak ważne jest by zachować wątrobę w nienagannej kondycji?

Jak działa układ odpornościowy, czyli zanim sięgniesz po witaminy dla dzieci

Na układ immunologiczny (odpornościowy) składa się zespół narządów, tkanek i komórek, które prężnie bronią organizm przed potencjalnym zagrożeniem takim jak bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki, pasożyty czy toksyny. To najsilniejsza broń organizmu, ale zdarzają się jej wpadki. Dotyczy to zwłaszcza najmłodszych. Sprawdź, jak wzmocnić odporność swoich dzieci!

Trądzik różowaty - przyczyny i sposoby leczenia

Trądzik różowaty, inaczej acne rosacea, to przewlekła, zapalna choroba skóry twarzy. Dotyka nawet 10% dorosłej populacji, głównie kobiet o jasnej karnacji, w wieku 30-55 lat. Mężczyźni chorują rzadziej, ale choroba ma ostrzejszy przebieg. Zwykle pojawia się na środkowej części twarzy w postaci rumienia, grudek i krost oraz widocznie poszerzonych naczyń krwionośnych. Nieleczony może prowadzić do trwałych zmian skórnych. Jakie są przyczyny trądziku różowatego i czy możliwe jest jego wyleczenie?

Kolejna seria Fayton wycofana z obrotu

29 stycznia 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu dwóch serii leku Fayton. Substancją czynną tego preparatu jest kwas zoledronowy, należący do grupy leków zwanych bisfosfonianami. Dlaczego lek został wycofany ze sprzedaży?