Pacjentka z mapą w rękach

Znajdź lekarza w okolicy

Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

Wybierz termin i godzinę

Pacjentka rezerwuje termin

Zarezerwuj wizytę

Pacjentka rezerwuje termin

Przyjdź na wizytę

Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

Znajdź wolny termin wizyty teraz!

Zioła na pobudzenie – jakie wybrać?

Artykuł sponsorowany

Zioła na pobudzenie to świetny sposób na poprawę formy dla osób w różnym wieku. Co raz więcej osób zaczyna z nich korzystać. Wcale nas to nie dziwi, ponieważ dobrze dobrana mieszanka, która zawiera zioła na pobudzenie naprawdę potrafi postawić na nogi. Dodatkowo może wspomagać jeszcze układ naczyniowo-sercowy, i nie wypłucze z organizmu potrzebnych substancji. Zatem zostań z nami i dowiedź się więcej jakie to zioła tak działają i jakie mieszanki są najlepsze.

Pęczek świeżego tymianku.

Zioła na pobudzenie – wybierz najskuteczniejsze

Zioła na pobudzenie powinno się odpowiednio łączyć. Czego szukać? Zerknijmy poniżej. 

NAZWA: DZIAŁANIE:

Liść yerba mate

Pobudza pracę układu nerwowego i mózgu, co wpływa na zwiększenie zdolności pamięciowych i koncentracji, a co za tym idzie, wyniki w pracy. Dodatkowo reguluje ciśnienie krwi oraz obniża poziom złego cholesterolu, jak również wzmacnia odporność.

Ziarno guarany

Znajdziemy w nim kofeinę, teofiliny, czy teombrominy. Są to substancje odpowiadające za pobudzenie i energię do życia. Ziarno guarany skutecznie poprawia zdolność wysiłkową organizmu, a zatem koncentracji i pamięci. Dodatkowo reguluje pracę serca oraz układu nerwowego.

Liść rozmarynu

Przede wszystkim chroni przed wyczerpaniem, osłabieniem i stanami zapalnymi. A także poprawia zdolności mózgowe, poprzez to, że pobudza układ nerwowy i ukrwienie.

Liść miłorzębu

Rozkurcza naczynia krwionośne mózgu, naczynia wieńcowe oraz kończyny. Dodatkowo, wiąże wolne rodniki, poprawia krążenie krwi, natlenienia, jest stosowany w zaburzeniach pamięci i koncentracji.

Korzeń różeńca górskiego

Dodaje sił witalnych, wzmacnia odporność, działa immunostymulująco.

Korzeń żeń-szenia syberyjskiego

Poprawia procesy myślowe, zapamiętywania i uczenia się. Działa przeciwzapalnie, adaptogennie, jak również przyczynia się do zwalczania wolnych rodników.

Zioła wymienione wyżej warto pić regularnie w formie mieszanki ziołowej, jako napar. 

Logotyp Verde Lab.

Chcąc zauważyć trwałe efekty, należy pić zioła pobudzające systematycznie i konsekwentnie, bez tego ciężko cokolwiek osiągnąć. Należy zwracać dużą uwagę na skład, szczególnie jeśli zażywa się jakieś leki, należy omówić kwestię picia mieszanek ziołowych z lekarzem. Zdarza się, że zioła są dopełnieniem leczeniamówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde.

Zioła na pobudzenie organizmu – ranking najlepszych mieszanek

Wyżej wymieniliśmy najlepsze zioła na pobudzenie. Jeśli jednak masz wątpliwości i nie wiesz po jaką mieszankę ziołową sięgnąć czytaj dalej. 

Ranking TOP 4 ziół na energię i pobudzenie

1. Lorem Vit – Energia i Pobudzenie
2. Brain Booster
3. Zielarnia Suwalska
4. Ayurweda Prana

MIEJSCE: NAZWA: GWIAZDKI: WADY I ZALETY PRODUKTU:

1.

Lorem Vit - Energia i Pobudzenie

Opakowanie suplementu diety Lorem Vit – Energia i Pobudzenie.

10/10

Najlepsze zioła pobudzające fizycznie to te z firmy Lorem Vit, które mają skuteczne składniki roślinnych. Np.: liść yerba mate, który odpowiada za stymulację neuroprzekaźników, poprawę pamięci, koncentracji i ogólnej energii. Ponadto reguluje ciśnienie krwi, jest bogaty w witaminy i minerały. Ziarno guarany poprawia zdolność wysiłkową organizmu, reguluje pracę serca oraz układu nerwowego. Liść rozmarynu jak również korzenia różeńca górskiego dostarczają organizmowi witamin, składników mineralnych, czy związków adaptogennych. Co ważne, korzeń różeńca górskiego chroni mózg przed skutkami stresu oksydacyjnego.

Jedną łyżeczkę herbatki trzeba zalać 200 ml wrzącej wody i zaparzać 10-15 minut pod przykryciem. Zaleca się wypicie dwóch herbatek dziennie.

Kup Lorem Vit – Energia i pobudzenie – sprawdź w ceneo.pl

Zalety:
- wyjątkowo skuteczne składniki
- poszczególne zioła z mieszanki mają wartości przeciwzapalne, a także pomagają chronić przed osłabieniem i skutkami wyczerpania
- dodatkowo poszczególne zioła pomagają radzić sobie ze stresem, działają przeciwstarzeniowo, zawierają witaminy i składniki mineralne
- przystępna cena w stosunku do opakowania
- duże opakowanie
- bardzo wydajna herbatka
- delikatny, przyjemny smak
- doypack z wielokrotnym zamknięciem strunowym ZIP
mieszanka ma wygodne zapięcie, więc zioła się nie wysypią i nie stracą zapachu ani świeżości
- w środku znajduje się miarka

2.

Brain Booster

Opakowanie suplementu diety Brain Booster.

9/10

Bardzo dobra jakościowo herbata zawierająca zioła i związki adaptogenów. Za ich sprawą zwiększa się koncentracja i wspierana jest praca mózgu. Napar dodaje energii, co więcej niweluje wpływ stresu na umysł. Natomiast niewielka ilość kofeiny pobudza do działania. Znajdziemy tutaj tak cenne składniki jak np.: gotu kola, różeniec górski, żeń-szeń syberyjski, ginkgo biloba, guarana, yerba mate, olejek bergamotkowy, czy olejek mandarynkowy.

Nabierz jedną łyżeczkę suszu i zalej 200 ml gotującej się wody. Poczekaj 10 minut, następnie przelej napar do filiżanki.

Zalety:
- cenne i skuteczne składniki
- przyjemny, ziemisty, lekko kwaśny smak, przez który przebijają się świeże aromaty bergamotki i słodkiej mandarynki
- wygodne opakowanie

Wady:
- wysoka cena
- małe opakowanie
- herbatka ziołowa dostępna głównie przez internet lub w jednym sklepie stacjonarnym

3.

Zielarnia Suwalska

Opakowanie suplementu diety Zielarnia Suwalska.

8/10

Pod numerem trzecim kryje się bogata, 11-składnikowa mieszanka ziołowa. Ukoi skołatane nerwy i wzmocni układ nerwowy, uspokoi żołądek. Znajdziemy tutaj między innymi: korzeń arcydzięgiela, liść rozmaryna, czy kwiat lawendy. Mieszanka bardziej nade się przy załamaniach nerwowych i traumatycznych przeżyciach.

Aby odpowiednio przygotować zioła, należy jedną łyżkę stołową zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na minimum 30 minut. Gotową herbatkę trzeba pić 3 razy dziennie po szklance naparu.

Zalety:
- dużo cennych składników, które poprawiają ogólną kondycje organizmu
- duże opakowanie
- wygodne zapięcie, więc zioła się nie wysypią i nie stracą zapachu ani świeżości

Wady:
- nie wszystkie zioła odpowiadają bezpośrednio za poprawę pamięci i koncentracji, ale skupiają się też na innych dolegliwościach
- aby efekty były widoczne należy pić napar aż 3 razy dziennie
- dla niektórych kłopotliwe może być czekanie 30 minut, by w końcu się napić, po tym czasie trzeba pewnie napar podgrzać drugi raz
- herbatka dostępna głównie przez internet lub w jednym sklepie

4.

Ayurweda Prana

Opakowanie suplementu diety Ayurweda Prana.

7/10

Nasz nr 4 to herbatka ziołowa, opierająca swe działanie na takich składnikach: kłącze imbiru lekarskiego, który wzmacnia życiową energię oraz witalność organizmu. Kłącze Oman wielki, zioło to działa uspokajająco na narządy części gardłowej oraz układ oddechowy oraz dodatkowo owoc pieprzu czarnego, który wspomaga rozluźnienie dróg oddechowych, korzystnie też działa na odporność układu nerwowego. Jak również cynamonowiec kamforowy wspierający układ krążenia czy czynności układu naczyniowego.

Jedną łyżeczkę suszu należy zalać wrzątkiem i gotować przez 3-5 minut. Ciepłą herbatę należy popijać 3 razy dziennie, przed jedzeniem.

Zalety:
- skuteczne składniki
- herbatka ziołowa dodaje witalności i energii życiowej, działa uspokajająco na układ oddechowy, ale też wspiera układ krążenia

Wady:
- opakowanie nie ma wygodnego zapięcia, więc mieszankę trzeba przesypać do jakiegoś innego pojemnika z zamknięciem, by się nie rozsypywała i nie straciła swej świeżości
- dla osób zabieganych, będących poza domem kłopotliwe może być gotowanie ziół przez 5 minut, tak jak to jest opisane w poleceniu
- aby osiągnąć dobry skutek, zioła należy pić aż 3 razy
- stosunkowo wysoka cena
​- herbatka ziołowa dostępna głównie przez internet lub w paru sklepach stacjonarnych

Opinie o mieszance ziołowej Lorem Vit – Energia i Pobudzenie z miejsca 1 naszego rankingu

Mieszankę ziołową Lorem Vit mogę używać przez dłuższy czas, bardzo dobrze na mnie działa. Mam świeży umysł, a moja praca jest o wiele bardziej wydajna mówi pan Piotr z Gdańska.

Dzięki zastosowaniu mieszanki ziołowej na pamięć i koncentrację z firmy Lorem Vit o wiele lepiej mi się myśli. Łatwiej radzę sobie też ze stresem, na czym mi zależało mówi pani Klaudia z Wałbrzycha.

Mój mózg jest rześki, bo piję zioła pobudzające Lorem Vit  zamiast kawy, dlatego jestem doskonale skupiona w pracy, tak jak tego ode mnie wymaga pracodawca. Mogę dłużej siedzieć przed komputeremmówi pani Patrycja z Kołobrzegu.

Zioła na pobudzenie – poradnik zakupowy

Dlaczego mieszanki, typu zioła na pobudzenie, lepiej działają, niż zioła pite pojedynczo?

Substancje czynne zawarte w surowcach ziołowych mogą wzajemnie potęgować i uzupełniać swoje działanie, co jest bardzo ważne. Cała mieszanka ziołowa, poświęcona jakiemuś schorzeniu silniej działa,  przy tym też jest bezpieczna.

Czy leki można zastąpić ziołami?

Jeśli stosuje się ważne leki, należy uzgodnić wszystko z lekarzem. Nie można samemu ich odstawiać. Zioła mają swoje dobroczynne działanie i mogą stanowić uzupełnienie leczenia, ale nie zawsze, ponieważ może dojść do jakiejś niepożądanej reakcji. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska. 

Jakie są przeciwwskazania do stosowaniu ziół?

To są sprawy indywidualne i nie da się odpowiedzieć jednoznacznie w stosunku do każdego gatunku zioła. Np. korzeń różeńca górskiego, który jest w mieszankach na pamięć i koncentrację nie powinny stosować kobiety w ciąży, karmiące oraz dzieci do 12 roku życia. Może być też reakcja alergiczna na jakieś zioło. Warto zatem zwracać uwagę na tę kwestię. 

Zioła na energię to jedno, a co jeszcze jest ważne, by poprawić swoją kondycję?

Na pewno należy zwracać uwagę na odpowiednio zbilansowane, regularne posiłki oraz codzienną dawkę zdrowego ruchu.  

FAQ

1.Zioła na pobudzenie dodają wigoru, ale jakie jest jeszcze ich działanie?

Ważne, aby pomagały skupiać umysł i koncentrację, ale żeby tak było muszą to być odpowiednio dobrane składniki, np. korzeń żeń-szenia syberyjskiego, yerba mate, czy ziarno guarany. Należy ich szukać przeglądając skład poszczególnych mieszanek. Można je znaleźć przykładowo w mieszance Lorem Vit.

2. Jaka może być przyczyna przewlekłego przemęczenia? Czy zioła dodające energii wystarczą?

Przyczyną tzw. chronicznego przemęczenia może być niedoczynność tarczycy lub np. anemia. W takiej sytuacji na pewno należy wykonać odpowiednie badania, by to wykluczyć. Warto także zwrócić uwagę na codzienną dawkę zdrowego snu, który jest niezbędny dla każdego organizmu i zdrowy tryb życia, a wtedy dodatkowo można zastosować  zioła pobudzające fizycznie.

Bibliografia

  1. Lamer-Zarawska E, Niedworok J. Surowce i preparaty o działaniu uspokajającym i nasennym. Fitoterapia i leki ro ślinne. Wyd 1. Wyd Lek PZWL, Warszawa 2007
  2. Olechnowicz-Stępień W, Lamer-Zarawska E. Rośliny w chorobach układu nerwowego. Rośliny lecznicze stoso wane u dzieci. Wyd 2. Wyd Lek PZWL, Warszawa 1989
  3. Senderski ME. Prawie wszystko o ziołach. Wyd Mateusz E Senderski, Podkowa Leśna 2004
  4. Zhou Y, Fang Y, Gong Z-F i wsp. Two new terpenoids from Valeriana officinalis. Chin J Nat Med 2009; 7(4):270-3. 5. Monografia EMEA: European Medicines Agency. Herbal medicines for human use 2015

Autor

Redakcja LekarzeBezKolejki.pl - W skład zespołu redakcyjnego portalu LekarzeBezKolejki.pl wchodzą wykwalifikowani farmaceuci. Ich bogate doświadczenie zawodowe i gruntowna wiedza nabyta na studiach farmaceutycznych umożliwiają tworzenie wiarygodnych i rzeczowych tekstów zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Treści te są zawsze oparte na solidnych źródłach, takich jak aktualne badania naukowe czy specjalistyczne publikacje. Zespół łączy profesjonalizm z pasją do ciągłego rozwijania się i chęcią dzielenia się wiedzą, co przekłada się na atrakcyjne i wciągające materiały edukacyjne dla użytkowników.

Zobacz wszystkie artykuły Redakcja LekarzeBezKolejki.pl

Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Kategorie:  Zdrowie

Więcej artykułów