- Polecane
- Endokrynologia
- Okulistyka
- Ortopedia
- Stomatologia
- Alergologia
- Kardiologia
- Ginekologia
- Dermatologia
- Neurologia
- Laryngologia
- Urologia
- Pulmonologia
- Diabetologia
- Zdrowie
- Odżywianie i Diety
- Pediatria
- Badania i diagnostyka
- proktologia
- Psychiatria i psychologia
- Reumatologia
- medycyna estetyczna
- Hematologia
- Onkologia
- Chirurgia
- Czasopismo OSOZ
- Nefrologia
- Gastrologia
Zioła na pobudzenie – jakie wybrać?
Artykuł sponsorowany
Zioła na pobudzenie to świetny sposób na poprawę formy dla osób w różnym wieku. Co raz więcej osób zaczyna z nich korzystać. Wcale nas to nie dziwi, ponieważ dobrze dobrana mieszanka, która zawiera zioła na pobudzenie naprawdę potrafi postawić na nogi. Dodatkowo może wspomagać jeszcze układ naczyniowo-sercowy, i nie wypłucze z organizmu potrzebnych substancji. Zatem zostań z nami i dowiedź się więcej jakie to zioła tak działają i jakie mieszanki są najlepsze.
Zioła na pobudzenie – wybierz najskuteczniejsze
Zioła na pobudzenie powinno się odpowiednio łączyć. Czego szukać? Zerknijmy poniżej.
NAZWA: | DZIAŁANIE: |
Liść yerba mate |
Pobudza pracę układu nerwowego i mózgu, co wpływa na zwiększenie zdolności pamięciowych i koncentracji, a co za tym idzie, wyniki w pracy. Dodatkowo reguluje ciśnienie krwi oraz obniża poziom złego cholesterolu, jak również wzmacnia odporność. |
Ziarno guarany |
Znajdziemy w nim kofeinę, teofiliny, czy teombrominy. Są to substancje odpowiadające za pobudzenie i energię do życia. Ziarno guarany skutecznie poprawia zdolność wysiłkową organizmu, a zatem koncentracji i pamięci. Dodatkowo reguluje pracę serca oraz układu nerwowego. |
Liść rozmarynu |
Przede wszystkim chroni przed wyczerpaniem, osłabieniem i stanami zapalnymi. A także poprawia zdolności mózgowe, poprzez to, że pobudza układ nerwowy i ukrwienie. |
Liść miłorzębu |
Rozkurcza naczynia krwionośne mózgu, naczynia wieńcowe oraz kończyny. Dodatkowo, wiąże wolne rodniki, poprawia krążenie krwi, natlenienia, jest stosowany w zaburzeniach pamięci i koncentracji. |
Korzeń różeńca górskiego |
Dodaje sił witalnych, wzmacnia odporność, działa immunostymulująco. |
Korzeń żeń-szenia syberyjskiego |
Poprawia procesy myślowe, zapamiętywania i uczenia się. Działa przeciwzapalnie, adaptogennie, jak również przyczynia się do zwalczania wolnych rodników. |
Zioła wymienione wyżej warto pić regularnie w formie mieszanki ziołowej, jako napar.
Chcąc zauważyć trwałe efekty, należy pić zioła pobudzające systematycznie i konsekwentnie, bez tego ciężko cokolwiek osiągnąć. Należy zwracać dużą uwagę na skład, szczególnie jeśli zażywa się jakieś leki, należy omówić kwestię picia mieszanek ziołowych z lekarzem. Zdarza się, że zioła są dopełnieniem leczenia – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde.
Zioła na pobudzenie organizmu – ranking najlepszych mieszanek
Wyżej wymieniliśmy najlepsze zioła na pobudzenie. Jeśli jednak masz wątpliwości i nie wiesz po jaką mieszankę ziołową sięgnąć czytaj dalej.
Ranking TOP 4 ziół na energię i pobudzenie
1. Lorem Vit – Energia i Pobudzenie
2. Brain Booster
3. Zielarnia Suwalska
4. Ayurweda Prana
MIEJSCE: | NAZWA: | GWIAZDKI: | WADY I ZALETY PRODUKTU: |
1. |
Lorem Vit - Energia i Pobudzenie |
10/10 |
Najlepsze zioła pobudzające fizycznie to te z firmy Lorem Vit, które mają skuteczne składniki roślinnych. Np.: liść yerba mate, który odpowiada za stymulację neuroprzekaźników, poprawę pamięci, koncentracji i ogólnej energii. Ponadto reguluje ciśnienie krwi, jest bogaty w witaminy i minerały. Ziarno guarany poprawia zdolność wysiłkową organizmu, reguluje pracę serca oraz układu nerwowego. Liść rozmarynu jak również korzenia różeńca górskiego dostarczają organizmowi witamin, składników mineralnych, czy związków adaptogennych. Co ważne, korzeń różeńca górskiego chroni mózg przed skutkami stresu oksydacyjnego. Jedną łyżeczkę herbatki trzeba zalać 200 ml wrzącej wody i zaparzać 10-15 minut pod przykryciem. Zaleca się wypicie dwóch herbatek dziennie. Kup Lorem Vit – Energia i pobudzenie – sprawdź w ceneo.plZalety: |
2. |
Brain Booster |
9/10 |
Bardzo dobra jakościowo herbata zawierająca zioła i związki adaptogenów. Za ich sprawą zwiększa się koncentracja i wspierana jest praca mózgu. Napar dodaje energii, co więcej niweluje wpływ stresu na umysł. Natomiast niewielka ilość kofeiny pobudza do działania. Znajdziemy tutaj tak cenne składniki jak np.: gotu kola, różeniec górski, żeń-szeń syberyjski, ginkgo biloba, guarana, yerba mate, olejek bergamotkowy, czy olejek mandarynkowy. Nabierz jedną łyżeczkę suszu i zalej 200 ml gotującej się wody. Poczekaj 10 minut, następnie przelej napar do filiżanki. Zalety: Wady: |
3. |
Zielarnia Suwalska |
8/10 |
Pod numerem trzecim kryje się bogata, 11-składnikowa mieszanka ziołowa. Ukoi skołatane nerwy i wzmocni układ nerwowy, uspokoi żołądek. Znajdziemy tutaj między innymi: korzeń arcydzięgiela, liść rozmaryna, czy kwiat lawendy. Mieszanka bardziej nade się przy załamaniach nerwowych i traumatycznych przeżyciach. Aby odpowiednio przygotować zioła, należy jedną łyżkę stołową zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na minimum 30 minut. Gotową herbatkę trzeba pić 3 razy dziennie po szklance naparu. Zalety: Wady: |
4. |
Ayurweda Prana |
7/10 |
Nasz nr 4 to herbatka ziołowa, opierająca swe działanie na takich składnikach: kłącze imbiru lekarskiego, który wzmacnia życiową energię oraz witalność organizmu. Kłącze Oman wielki, zioło to działa uspokajająco na narządy części gardłowej oraz układ oddechowy oraz dodatkowo owoc pieprzu czarnego, który wspomaga rozluźnienie dróg oddechowych, korzystnie też działa na odporność układu nerwowego. Jak również cynamonowiec kamforowy wspierający układ krążenia czy czynności układu naczyniowego. Jedną łyżeczkę suszu należy zalać wrzątkiem i gotować przez 3-5 minut. Ciepłą herbatę należy popijać 3 razy dziennie, przed jedzeniem. Zalety: Wady: |
Opinie o mieszance ziołowej Lorem Vit – Energia i Pobudzenie z miejsca 1 naszego rankingu
Mieszankę ziołową Lorem Vit mogę używać przez dłuższy czas, bardzo dobrze na mnie działa. Mam świeży umysł, a moja praca jest o wiele bardziej wydajna – mówi pan Piotr z Gdańska.
Dzięki zastosowaniu mieszanki ziołowej na pamięć i koncentrację z firmy Lorem Vit o wiele lepiej mi się myśli. Łatwiej radzę sobie też ze stresem, na czym mi zależało – mówi pani Klaudia z Wałbrzycha.
Mój mózg jest rześki, bo piję zioła pobudzające Lorem Vit zamiast kawy, dlatego jestem doskonale skupiona w pracy, tak jak tego ode mnie wymaga pracodawca. Mogę dłużej siedzieć przed komputerem – mówi pani Patrycja z Kołobrzegu.
Zioła na pobudzenie – poradnik zakupowy
Dlaczego mieszanki, typu zioła na pobudzenie, lepiej działają, niż zioła pite pojedynczo?
Substancje czynne zawarte w surowcach ziołowych mogą wzajemnie potęgować i uzupełniać swoje działanie, co jest bardzo ważne. Cała mieszanka ziołowa, poświęcona jakiemuś schorzeniu silniej działa, przy tym też jest bezpieczna.
Czy leki można zastąpić ziołami?
Jeśli stosuje się ważne leki, należy uzgodnić wszystko z lekarzem. Nie można samemu ich odstawiać. Zioła mają swoje dobroczynne działanie i mogą stanowić uzupełnienie leczenia, ale nie zawsze, ponieważ może dojść do jakiejś niepożądanej reakcji. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska.
Jakie są przeciwwskazania do stosowaniu ziół?
To są sprawy indywidualne i nie da się odpowiedzieć jednoznacznie w stosunku do każdego gatunku zioła. Np. korzeń różeńca górskiego, który jest w mieszankach na pamięć i koncentrację nie powinny stosować kobiety w ciąży, karmiące oraz dzieci do 12 roku życia. Może być też reakcja alergiczna na jakieś zioło. Warto zatem zwracać uwagę na tę kwestię.
Zioła na energię to jedno, a co jeszcze jest ważne, by poprawić swoją kondycję?
Na pewno należy zwracać uwagę na odpowiednio zbilansowane, regularne posiłki oraz codzienną dawkę zdrowego ruchu.
FAQ
1.Zioła na pobudzenie dodają wigoru, ale jakie jest jeszcze ich działanie?
Ważne, aby pomagały skupiać umysł i koncentrację, ale żeby tak było muszą to być odpowiednio dobrane składniki, np. korzeń żeń-szenia syberyjskiego, yerba mate, czy ziarno guarany. Należy ich szukać przeglądając skład poszczególnych mieszanek. Można je znaleźć przykładowo w mieszance Lorem Vit.
2. Jaka może być przyczyna przewlekłego przemęczenia? Czy zioła dodające energii wystarczą?
Przyczyną tzw. chronicznego przemęczenia może być niedoczynność tarczycy lub np. anemia. W takiej sytuacji na pewno należy wykonać odpowiednie badania, by to wykluczyć. Warto także zwrócić uwagę na codzienną dawkę zdrowego snu, który jest niezbędny dla każdego organizmu i zdrowy tryb życia, a wtedy dodatkowo można zastosować zioła pobudzające fizycznie.
Bibliografia
- Lamer-Zarawska E, Niedworok J. Surowce i preparaty o działaniu uspokajającym i nasennym. Fitoterapia i leki ro ślinne. Wyd 1. Wyd Lek PZWL, Warszawa 2007
- Olechnowicz-Stępień W, Lamer-Zarawska E. Rośliny w chorobach układu nerwowego. Rośliny lecznicze stoso wane u dzieci. Wyd 2. Wyd Lek PZWL, Warszawa 1989
- Senderski ME. Prawie wszystko o ziołach. Wyd Mateusz E Senderski, Podkowa Leśna 2004
- Zhou Y, Fang Y, Gong Z-F i wsp. Two new terpenoids from Valeriana officinalis. Chin J Nat Med 2009; 7(4):270-3. 5. Monografia EMEA: European Medicines Agency. Herbal medicines for human use 2015
Autor
Redakcja LekarzeBezKolejki.pl - W skład zespołu redakcyjnego portalu LekarzeBezKolejki.pl wchodzą wykwalifikowani farmaceuci. Ich bogate doświadczenie zawodowe i gruntowna wiedza nabyta na studiach farmaceutycznych umożliwiają tworzenie wiarygodnych i rzeczowych tekstów zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Treści te są zawsze oparte na solidnych źródłach, takich jak aktualne badania naukowe czy specjalistyczne publikacje. Zespół łączy profesjonalizm z pasją do ciągłego rozwijania się i chęcią dzielenia się wiedzą, co przekłada się na atrakcyjne i wciągające materiały edukacyjne dla użytkowników.