Odżywianie i Diety - LekarzeBezKolejki

Przejdź do głównej treści Przejdź do menu

Pacjentka z mapą w rękach

Znajdź lekarza w okolicy

Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

Wybierz termin i godzinę

Pacjentka rezerwuje termin

Zarezerwuj wizytę

Pacjentka rezerwuje termin

Przyjdź na wizytę

Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

Znajdź wolny termin wizyty teraz!

Dieta cukrzycowa w ciąży

Dieta cukrzycowa w ciąży. Co musisz wiedzieć?

Maślan Sodu - Klucz do Harmonii Jelit i Wzmocnienia Odporności

Maślan Sodu: Klucz do Harmonii Jelit i Wzmocnienia Odporności

Owoce korzennika lekarskiego.

Korzennik lekarski (ziele angielskie) — jakie właściwości lecznicze wykazuje?

Kobieta przegląda oferty sklepów internetowych.

Jak dopasować dietę pod własne potrzeby?

Model cząsteczki tryptofanu.

Tryptofan (L-Tryptofan) – działanie, normy, źródła w diecie

Owoce na drzewie jarząbu pospolitego.

Jarząb pospolity (jarzębina) - właściwości zdrowotne. Jak jeść jarzębinę?

hibiskus napar

Hibiskus - właściwości i działanie popularnej rośliny ze Wschodu

Buteleczka z żelatynowymi kapsułkami zawierającymi kwasy omega-3.

Objawy niedoboru omega-3 – jak rozpoznać i uzupełnić niedobory?

Kwiat, nasiona i olej z czarnuszki siewnej.

Czarnuszka siewna — jakie właściwości lecznicze wykazuje? Sprawdź, jak stosować czarnuszkę

Zielone tabletki chlorelli wysypane z butelki.

Chlorella – właściwości, przeciwwskazania, działanie

Kobieta je kanapkę pełną warzyw.

Koniec z przygotowywaniem „ciała na lato”. 7 zdrowych nawyków na LATA

Różne rodzaje orzechów w papierowych torebkach, częściowo wysypane na blat.

Zdrowotne korzyści z jedzenia orzechów. Rodzaje orzechów, wartości odżywcze, kaloryczność, właściwości zdrowotne

Owoce borówki amerykańskiej na krzaku.

Potężna moc borówki amerykańskiej: jakie korzyści przynosi jej spożywanie?

Jajka w tekturowej wytłaczance.

Cholina - czym jest i jakie działanie wykazuje? Objawy i skutki niedoboru choliny

Listki mięty pieprzowej rozsypane na zielonym tle.

Mięta pieprzowa — działanie i właściwości zdrowotne. Jak stosować miętę?

Chlorella sproszkowana i w formie tabletek.

Chlorella - czy warto stosować tę algę? Wartości odżywcze, właściwości zdrowotne

Żelatynowe kapsułki zawierające koenzym Q10.

Koenzym Q10 - właściwości, działanie, zastosowania kosmetyce i medycynie

Kobieta przygotowała lekkostrawny posiłek.

Jaką dietę stosować przy częstych wzdęciach brzucha?

Liście świeżo ściętej szałwii lekarskiej.

Szałwia — właściwości i działanie lecznicze, wskazania i przeciwwskazania

Rysunkowy mężczyzna męczy się ze zgagą, odczuwa pieczenie w przełyku.

Zgaga - gdy pali i piecze w przełyku. Apteczne i domowe sposoby na zgagę

Łyżka wypełniona aspartamem w postaci drobnych tabletek.

Aspartam - co to za substancja? Czy aspartam jest bezpieczny dla zdrowia?

Miarka kreatyny oraz shake zawierający kreatynę.

Czym jest i jak na organizm działa kreatyna?

Butelka octu jabłkowego i świeże jabłka na beżowym tle.

Ocet jabłkowy - właściwości i liczne, prozdrowotne zastosowania. Jak na co dzień wykorzystywać ocet jabłkowy?

Model cząsteczki inozytolu (witaminy B8).

Inozytol (witamina B8) - działanie, właściwości, źródła w diecie, zastosowanie inozytolu.

Świeże liście stewii oraz stewia w postaci proszku.

Stewia - bezkaloryczny zamiennik białego cukru. Właściwości i zastosowania stewii

Nasiona siemienia lnianego w ceramicznej misce.

Jak włączyć siemię lniane do diety? Właściwości i działanie siemienia lnianego

Źródła chromu w diecie - jajka, mięso, kasze i nasiona, strączki, warzywa.

Chrom - właściwości, działanie, objawy nadmiaru i niedoboru, dzienne zapotrzebowanie, źródła w diecie

Źródła cynku w diecie - jaja, mięso, podroby, strączki, nasiona, kasze, nabiał.

Cynk - właściwości, objawy nadmiaru i niedoboru, źródła w diecie

Drewniana łyżeczka na tle erytrytolu.

Erytrytol - czy to najlepszy zamiennik cukru?

Rysunkowa postać prezentuje piramidę zdrowego żywienia.

Czym jest piramida zdrowego żywienia i jak się nią posługiwać?

Młodą kobietę dopadła senność po jedzeniu.

Czy senność po jedzeniu to objaw choroby? Możliwe przyczyny senności po posiłku

Ryby, orzechy, pestki i suplementy zawierające kwasy omega-3.

Kwasy tłuszczowe omega-3 - dlaczego należy zadbać o ich obecność w diecie?

Słoiczek zawierający tabletki z witaminami z grupy B.

Witaminy z grupy B – jakie mają właściwości? Które produkty spożywcze są najlepszym źródłem wit. B?

Pęczek świeżego oregano oraz suszone oregano w szklanym słoiczku.

Oregano – właściwości i zastosowania tego popularnego zioła

Suplement z witaminą K oraz warzywa zawierające tę witaminę.

Witamina K - rola w organizmie, objawy nadmiaru i niedoboru, źródła w diecie

Na talerzu leży czasomierz odmierzający czas postu oraz miara karawiecka.

Post przerywany (intermittent fasting) - na czym polega? Czy każdy może stosować ten sposób żywienia?

Kłącze imbiru na różowym tle. Obol zielone listki i plaster cytryny.

Imbir - stosowany nie tylko w kuchni. Jakie właściwości zdrowotne wykazuje imbir?

Drewniana miseczka wypełniona ksylitolem, na niej łyżeczka również wypełniona ksylitolem.

Czy ksylitol to dobry zamiennik cukru? Zalety i wady ksylitolu

Produkty spożywcze zawierające selen.

Selen - właściwości, skutki nadmiaru i niedoboru, źródła w diecie

Kobieta pije wodę ze szklanki, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu.

Odwodnienie organizmu – bagatelizowane i groźne. Jak rozpoznać objawy odwodnienia?

Żelatynowe kapsułki zawierające tran.

Jakie właściwości zdrowotne ma tran? Jaki tran wybrać dla dorosłego, a jaki dla dziecka?

Nasiona babki płesznik nabierane drewnianą łyżką.

Babka płesznik – cenne źródło błonnika. Jakie właściwości i działanie wykazuje babka płesznik?

Kobieta z otyłością brzuszną podczas badania u lekarza.

Co sprzyja rozwojowi otyłości brzusznej? Najpoważniejsze konsekwencje otyłości brzusznej

Rysunkowe produkty spożywcze, które są źródłem witaminy B7, czyli biotyny.

Biotyna (witamina B7) – właściwości, źródła w diecie, objawy nadmiaru i niedoboru

Goździki w ceramicznej miseczce.

Goździki – właściwości i zastosowania. Jak można wykorzystać goździki?

Produkty Olini w pudełku prezentowym.

Czy można podarować zdrowy prezent na święta?

Nasiona ostropestu plamistego w szklanej salaterce.

Ostropest plamisty - jakie wykazuje działanie i jak go stosować?

Rysunkowi lekarze wykonują badania i próbują leczyć wysoki cholesterol.

Jak obniżyć cholesterol? Domowe i apteczne sposoby na poprawę profilu lipidowego

Żelowe kapsułki ułożone w słoneczną literę D, symbolizującą witaminę D.

Witamina D – zapotrzebowanie, objawy niedoboru, źródła witaminy D w diecie, suplementacja

Olej z wiesiołka zamknięty w żelowych kapsułkach oraz w formie płynnej w szklanej miseczce.

Kiedy i jak pić olej z wiesiołka? Właściwości zdrowotne i zastosowania

Różowe tabletki na niebieskim tle ułożone w napis B12, obok biała buteleczka.

Jakie funkcje pełni witamina B12? Skutki nadmiaru i niedoboru, źródła w diecie

Symbol magnezu Mg i jego źródła - brokuły, plastry banana, jogurt, szpinak, czekolada, orzechy.

Magnez – objawy nadmiaru i niedoboru, dzienne zapotrzebowanie, źródła magnezu w diecie

Kobieta tuli swoją starszą matkę, która jest w trakcie leczenia onkologicznego.

Dieta przy radioterapii – wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej

Świeże ogórki, pomidory i pietruszka oblane chlustem wody.

Dieta pudełkowa Kraków - najlepsze rozwiązanie dla dbających o zdrowie

Fragment układu okresowego pierwiastków z wyszczególnionym kafelkiem dotyczącym kobaltu.

Kobalt - rola w organizmie. Czym grożą niedobory kobaltu?

Portal jest częścią projektu OSOZ

Współpracujący portal - KtoMaLek.pl