Znajdź lekarza w okolicy

Wyszukaj swojego lekarza
spośród tysięcy specjalistów.

Wybierz termin i godzinę

Wybierz z kilku milionów wolnych
terminów na NFZ lub prywatnie.

Zarezerwuj wizytę

Potwierdź swoje dane i przyjdź
na wizytę do swojego lekarza specjalisty.


Grypa - jak się przed nią uchronić?

2018-09-28 15:46
grypa kobieta

Okres jesienno-zimowy nierozerwalnie wiąże się ze zwiększoną zachorowalnością. W tym czasie wiele osób zaraża się grypą, która objawia się podobnie do typowego przeziębienia. Choć jest dosyć powszechną chorobą, nieleczona lub źle leczona może prowadzić do groźnych powikłań. Lepiej więc nie dopuścić do rozwoju infekcji.

Czym jest grypa i skąd się bierze?

Grypa jest chorobą zakaźną wywoływaną przez wirusy grypy. Dzieli się je na typy A, B i C. Te dwa pierwsze są dla naszego zdrowia najgroźniejsze. Typ C wywołuje zachorowania o znacznie lżejszym przebiegu. Choroba wiąże się z ostrym zakażeniem dróg oddechowych, do którego dochodzi drogą kropelkową, na przykład podczas kaszlu lub kichania. Wirus namnaża się w śluzówce górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych. Okres wylęgania choroby jest krótki i trwa od 24 do 72 godzin.

Jakie są objawy grypy?

Grypa obawia się podobnie do przeziębienia, dlatego czasem trudno postawić diagnozę. Istnieją jednak pewne różnice, które pozwalają jednoznacznie stwierdzić, że mamy do czynienia z grypą.

  • Gwałtowny przebieg - w odróżnieniu od przeziębienia grypa rozwija się bardzo szybko. U osoby chorej niemal od razu, bo po około 24 godzinach od wystąpienia pierwszych objawów, pojawia się wysoka gorączka, powyżej 39° C/
  • Ból mięśni - silne bóle mięśniowo-stawowe odczuwane są w całym ciele. Dodatkowo można zaobserwować astenię, czyli osłabienie mięśni. Charakterystyczny jest także silny ból głowy oraz dreszcze związane z wysoką temperaturą.
  • Brak kataru - w przeziębieniu katar jest jednym z głównych objawów. W przypadku grypy może być łagodny lub nie występuje wcale. Pojawić się może jednak suchy i napadowy kaszel, który wraz z przebiegiem choroby przeradza się w kaszel mokry, związany z koniecznością odkrztuszania gromadzącej się w oskrzelach wydzieliny.
  • Czas trwania choroby - przeziębienie mija w ciągu kilku dni. Grypa może trwać nawet do dwóch tygodni.

Jeżeli czujemy się osłabieni, a towarzyszące nam symptomy wskazują, że może to być grypa, warto od razu zapisać się na wizytę do lekarza rodzinnego. Możemy to zrobić on-line w serwisie LekarzeBezKolejki.pl, który udostępnia tysiące terminów do lekarzy w całej Polsce.

Sposoby leczenia grypy

Gdy dopadnie nas grypa, podstawową metodą terapii jest odpoczynek. W tym czasie lepiej nie wychodzić z domu, a już na pewno należy zrezygnować z pracy. Grypa jest bardzo zaraźliwa, więc przebywanie w towarzystwie osób zdrowych jest kiepskim pomysłem. Najlepiej zostać w łóżku i dosłownie "wygrzać" chorobę, by zapobiec namnażaniu się wirusa.

W celu złagodzenia objawów grypy skuteczne okazują się znane, babcine sposoby. Mleko z dodatkiem miodu i masła, herbata z cytryną i imbirem, czy napar z kwiatów lipy złagodzą część objawów, rozgrzeją organizm i przy okazji zadbają o prawidłowe nawodnienie organizmu, o czym warto pamiętać przy wysokiej gorączce.

Lekarz może zalecić stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które złagodzą objawy gorączki oraz ból mięśni i głowy. Należy jednak pamiętać, że leki z grupy NLPZ mogą podrażniać śluzówkę żołądka, więc lepiej stosować je rozsądnie. Na cieknący katar sprawdzą się krople do nosa na bazie ksylometazoliny lub oksymetazoliny. Substancje te działają obkurczająco na śluzówkę nosa i poprawiają drożność. Zamiast kropli można też sięgnąć po środki doustne na bazie pseudoefedryny, jednak nie należy ich stosować dłużej niż przez kilka dni. Pomocne będą także roztwory do płukania zatok i inhalacje, które dodatkowo nawilżą śluzówkę. W leczeniu suchego i uporczywego kaszlu, zwłaszcza tego występującego w nocy, stosuje się preparaty na bazie butamiratu. Skuteczne są również środki na bazie dextrometorfanu oraz wyciągu z sosny.

Pamiętajmy, by przyjmowanie leków skonsultować ze swoim lekarzem rodzinnym.

Czy można się uchronić przed grypą?

Jesienią i zimą niestety nietrudno o przeziębienie. Wiele osób choruje, dlatego nie ma właściwie skutecznej metody zapobiegania infekcjom. Można jednak próbować ograniczać czynniki, które je wywołują.

  • Unikajmy dotykania rękami twarzy, zwłaszcza ust, oczu i nosa, aby nie przenosić ewentualnego wirusa w okolice błon śluzowych.
  • Pamiętajmy o prawidłowej higienie, zwłaszcza dokładnym myciu rąk. Jeżeli w danym momencie nie mamy dostępu do łazienki, warto mieć przy sobie żel odkażający na bazie alkoholu.
  • Nie przebywajmy w bardzo zatłoczonych miejscach. Starajmy się ograniczać kontakt z osobami zarażonymi do niezbędnego minimum.
  • Utrzymujmy odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy oraz niezbędne mikro- i makroelementy.
  • Wysypiajmy się. Brak snu bardzo osłabia naszą odporność.

Sposobem na uniknięcie zachorowania na grypę są nieobowiązkowe szczepienia. Najbardziej popularną opcją jest szczepionka czterowalentna, która zawiera dwa szczepy wirusa grypy typu A oraz dwa typu B. Według zaleceń najlepiej podawać ją jeszcze przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Zaczepić może się każdy, od osób dorosłych po dzieci, które ukończyły 3. rok życia. Z uwagi na większe ryzyko zachorowania i groźne powikłania zaleca się, by szczepieniom profilaktycznym poddały się osoby niepełnosprawne, pacjenci o obniżonej odporności, kobiety planujące ciążę i ciężarne, a także osoby, które pracują w dużych skupiskach ludzi (w szpitalach, szkołach itp.).

Oczywiście istnieją pewne przeciwwskazania do podania szczepionki, dlatego w pierwszej kolejności należy skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym, który zadecyduje, czy podanie preparatu jest całkowicie bezpieczne.

Grypa a niebezpieczne powikłania

Nieleczona lub źle leczona grypa grozi poważnymi powikłaniami. Narażone są na nie zwłaszcza małe dzieci do 2. roku życia oraz osoby starsze, które ukończyły 65 lat. Ryzyko powikłań jest większe także u ciężarnych w II i III trymestrze ciąży, a także osób zmagających się z przewlekłymi chorobami serca, płuc, wątroby, nerek, czy układu krwiotwórczego.

Najczęstszymi powikłaniami grypy są stany zapalne zatok przynosowych, ucha środkowego oraz oskrzeli i płuc. Nieleczona grypa może się jednak skończyć zapaleniem mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych, zapaleniem mięśnia sercowego i osierdzia, anginą paciorkowcową, zespołem wstrząsu toksycznego, a nawet nagłym zgonem sercowym. Nie zwlekajmy zatem z wizytą u lekarza!


Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Więcej artykułów