Zioła na koncentrację, które działają

Najczęściej wybierane zioła na koncentrację, o skutecznym działaniu, to:

• Nasiono kozieradki – poprawia przepływ krwi i zwiększa natlenienie mózgu, podnosząc wydajność umysłową. Stymuluje regenerację komórek nerwowych i tworzenie się połączeń między nimi, co ułatwia zapamiętywanie informacji i uczenie się. Pobudza uwagę oraz zdolność kojarzenia.
• Witania ospała – inaczej ashwaganda, stymuluje zdolności przystosowawcze organizmu, poprawia kondycję umysłową i fizyczną. Korzeń ashwagandy ponadto poprawia odporność na stres i zmęczenie oraz zwiększa koncentrację.
• Miłorząb japoński – ułatwia kojarzenie faktów i zapamiętywanie. Pobudza krążenie krwi w mózgu, poprawiając bystrość umysłu i sprawność intelektualną. Działa ochronnie na komórki nerwowe, pomaga opóźniać procesy starzenia.
• Różeniec górski – korzeń różeńca ma właściwości adaptogenne. Poprawia możliwości adaptacyjne organizmu oraz zwiększa jego odporność na działanie stresorów. Ułatwia skupienie uwagi w nerwowych sytuacjach. Stymuluje logiczne myślenie. Stabilizuje także poziom nastroju.
• Melisa lekarska – posiada delikatne działanie uspokajające, koi nerwy i ułatwia koncentrację w stresujących sytuacjach. Łagodzi objawy zmęczenia i zwiększa efektywność podczas pracy umysłowej. Ułatwia zasypianie.
• Korzeń eleuterokoka kolczastego (żeń-szenia syberyjskiego) – poprawia pamięć i koncentrację. Podnosi poziom życiowej energii i dodaje witalności. Zwiększa odporność na stres. Ułatwia skupienie się podczas aktywności umysłowej.
• Owoc głogu – wspiera prawidłową pracę serca i wzmacnia układ krwionośny. Stymuluje krążenie krwi w mózgu, dostarczając mu więcej składników odżywczych oraz tlenu. Poprawia możliwości poznawcze i pobudza koncentrację.

Dlaczego warto pić zioła na koncentrację?

Zioła na koncentrację i pamięć są rozwiązaniem naturalnym oraz bezpiecznym dla zdrowia. W przeciwieństwie do popularnych produktów, z dużą dawką kofeiny, nie powodują efektu chwilowego pobudzenia umysłowego, a następnie gwałtownego spadku poziomu energii. Zioła na koncentrację mają za zadanie pomóc w utrzymaniu stanu homeostazy i osiągnięciu równowagi emocjonalnej oraz poprawić sprawność umysłową na długi czas.

Pojedyncze zioła na poprawę koncentracji czy mieszanki?

Zioła na koncentrację stosowane pojedynczo, nie będą tak skuteczne jak mieszanki, które łączą w sobie różne zioła w odpowiednich proporcjach. Zestaw ziół do picia zapewni bowiem bardziej kompleksowe działanie. A co za tym idzie lepsze efekty. Wysokiej jakości kompozycja ziół nie tylko usprawni pamięć i koncentrację, ale też poprawi samopoczucie oraz zwiększy witalność organizmu.

Zioła na koncentrację i pamięć – ranking gotowych mieszanek

Sprawdziliśmy najpopularniejsze mieszanki, zawierające zioła na koncentrację. Przeczytaj nasz ranking i porównaj je. Jakie zioła na koncentrację wybierzesz?

TOP	MIESZANKA	SKŁADNIKI PREPARATU	WŁAŚCIWOŚCI
1	Lorem Vit - Pamięć i Loncentracja	Liść miłorzębu japońskiego, korzeń różeńca górskiego, nasiono kozieradki, korzeń eleuterokoka kolczastego, korzeń witanii ospałej, liść melisy lekarskiej. KUP ten produkt - porównaj ceny	- zwiększa zdolność do przyswajania i przetwarzania nowej wiedzy, - wzmacnia koncentrację i pamięć, - ułatwia skupienie i poprawia sprawność umysłową, - redukuje zmęczenie oraz skutki stresu.
2	Herbata Ziołowa - Flow Na Koncentrację	Mięta pieprzowa, kwiat głogu, liść pokrzywy, serdecznik, rumianek, tymianek.	- poprawia koncentrację, - pomaga przywrócić spokój, - zwiększa zdolność zapamiętywania.
3	Fokus | Koncentracja i Pamięć	Owoc głogu, żeń-szeń, miłorząb, owoc dzikiej róży, kwiat malwy, kwiat lipy.	- ułatwia utrzymanie uwagi, - wspomaga pamięć i dodaje energii, - usprawnia krążenie i dotlenia umysł.
4	Piękny umysł 100% natury, (Listkowo)	Liść miłorzębu, kłącze różeńca, korzeń żeń-szenia syberyjskiego, liść mięty pieprzowej, kwiat granatu, trawa cytrynowa.	- podnosi efektywność zapamiętywania, - ułatwia koncentrację, - poprawia odporność na stres.
5	Herbatka Na Pamięć i Koncentrację (Zielnik Jagi)	Żeń-szeń syberyjski, yerba mate, korzeń różeńca górskiego, liść aronii czarnoowocowej, liść miłorzębu.	- wspiera koncentrację i pamięć, - wspomaga pracę umysłu.

Podsumowanie

Zioła na koncentrację należą do najłatwiejszych w użyciu, a jednocześnie skutecznych i naturalnych sposobów na zwiększenie poziomu uwagi oraz koncentracji. Ich regularne picie zapewnia lepszą efektywność podczas pracy umysłowej oraz poprawia pamięć. Wysokiej jakości zioła na koncentrację zawierają również składniki, które poprawiają samopoczucie oraz odporność na stres. Zacznij z nich korzystać i ciesz się lepszą sprawnością swojego umysłu.

FAQ

1. Na co zwrócić uwagę, kupując zioła na koncentrację?

Warto wziąć „pod lupę” skład produktu, jego naturalność, a także pochodzenie poszczególnych ziół. Szczególnie polecane zioła na koncentrację to: eleuterokok kolczasty, różeniec górski, witania ospała, kozieradka, miłorząb japoński oraz melisa lekarska. Znajdziesz je np. w mieszance Lorem Vit Pamięć i Koncentracja.  

2. Po jakim czasie zioła na koncentrację i pamięć dadzą rezultaty?

Zioła na koncentrację trzeba pić systematycznie, gdyż ich efektywność wynika z długotrwałego stosowania. Najczęściej pierwsze rezultaty są widoczne po kilku tygodniach regularnego stosowania. To kiedy pojawi się poprawa, zależy jednak od indywidualnych czynników oraz ogólnej kondycji organizmu.  

3. Jak stosować zioła na koncentrację?

Zioła na poprawę koncentracji zaparza się pod przykryciem. W zależności od producenta proces ten powinien trwać od kilkunastu minut do pół godziny. Zioła należy pić tak często, jak podano na opakowaniu (zwykle od jednego do trzech razy dziennie).

Bibliografia

1. Dąbrowska-Bernstein B., Moskalik M., Wydro D., Adaptogeny korygujące reakcję organizmu na stres i zaburzenia homeostazy – pomocą w prewencji chorób cywilizacyjnych”, Wyższa Szkoła Zawodowa Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, 2015
2. Karkoszka M., Kufel I. i wsp., Pamięć i koncentracja: wiedza i stosowanie środków wspomagających proces nauki wśród studentów, „Farmacja Polska”, 75(8), 2019
3. Lamer-Zarawska E., Kowal-Gierczak B., Fitoterapia i leki roślinne, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007
4. Senderski M. E., Zioła. Praktyczny poradnik o ziołach i ziołolecznictwie, Wydawnictwo K. E. Liber, 2009