Pacjentka z mapą w rękach

Znajdź lekarza w okolicy

Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

Wybierz termin i godzinę

Pacjentka rezerwuje termin

Zarezerwuj wizytę

Pacjentka rezerwuje termin

Przyjdź na wizytę

Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

Znajdź wolny termin wizyty teraz!

Czy higiena nosa wpływa na nasze zdrowie?

Artykuł sponsorowany

Każdy z nas ma w nawyku mycie rąk czy szczotkowanie zębów. Aby wspomóc nasz układ odpornościowy, a tym samym zdrowie, warto do tego codziennego rytuału dołączyć czyszczenie nosa. Dlaczego?

Higiena nosa - wpływ na zdrowie

WYSUSZONA ŚLUZÓWKA NOSA - PRZYCZYNY

Nos nie tylko pozwala nam oddychać i odczuwać zapachy, ale także chroni nas przed wieloma chorobami. Jest on jednak wyjątkowo wrażliwy na działanie czynników zewnętrznych, takich jak:

  • dym papierosowy,
  • toksyczne opary, np. w miejscu pracy,
  • kurz,
  • suche powietrze,
  • klimatyzacja.

Wszystkie te czynniki mogą doprowadzić do wysuszenia śluzówki nosa, a tym samym do zatrzymania pracy rzęsek nabłonka oddechowego, których zadaniem jest usuwanie zanieczyszczeń i bakterii.

JAK POWSTAJĄ INFEKCJE NOSA?

Błona śluzowa nosa pokryta jest śluzem, na którym osadzają się drobnoustroje. Pod wpływem czynników zewnętrznych dochodzi do wysuszenia śluzówki, co sprawia, że zanieczyszczenia i bakterie mogą przez nią przenikać, prowadząc do osłabienia układu odpornościowego i powstania infekcji.

HIGIENA NOSA - JAK O NIĄ ZADBAĆ?

Odpowiednia higiena nosa to świetny sposób na przeciwdziałanie powstawaniu infekcji oraz, jeśli już się pojawi, jej leczenia. Polega ona przede wszystkim na regularnym oczyszczaniu nosa z zalegającej wydzieliny. Dlatego, zwłaszcza wtedy, gdy doskwiera nam katar, należy pamiętać o dokładnym i systematycznym wydmuchiwaniu nosa.

JAK OCZYŚCIĆ NOS W POPRAWNY SPOSÓB?

Należy robić to naprzemiennie, zasłaniając prawą dziurkę, gdy wydmuchujemy wydzielinę z lewej i odwrotnie. Warto także zadbać o odpowiednie nawilżanie śluzówki nosa. W tym celu można skorzystać z roztworu wody morskiej, który dodatkowo świetnie wypłucze zalegające zanieczyszczenia i drobnoustroje.

JAK POZBYĆ SIĘ KATARU?

Gdy nie zdążymy zapobiec infekcji i pojawi się katar oraz zablokowany nos, nie powinniśmy porzucać odpowiedniej higieny nosa, a wręcz przeciwnie. Regularne wydmuchiwanie zalegającej wydzieliny oraz dbanie o regenerację śluzówki pozwolą nam szybciej wrócić do pełni zdrowia. Oczywiście, aby przyniosło to pożądaną podczas kataru ulgę, należy tę czynność kilkukrotnie powtarzać. Jeśli zależy Ci na tym, aby w parę minut odblokować zatkany nos i ułatwić sobie oddychanie, możesz sięgnąć po spray na katar, który nie tylko udrożni drogi oddechowe, ale przy okazji nawilży śluzówkę nosa.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

nasic, (0,1 mg + 5,0 mg)/dawkę, aerozol do nosa, roztwór. Jedna dawka aerozolu do nosa (0,1 ml roztworu, co odpowiada 0,10 g) zawiera 0,1 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum) i 5,0 mg deksopantenolu (Dexpanthenolum). Wskazania: Produkt leczniczy nasic jest wskazany w objawowym leczeniu niedrożności przewodów nosowych w przebiegu przeziębienia oraz po przebytej operacji nosa - dla pobudzenia gojenia się błony śluzowej i poprawy drożności nosa. Produkt leczniczy nasic jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na chlorowodorek ksylometazoliny, deksopantenol lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Suche zapalenie błony śluzowej nosa, po przezklinowym usunięciu przysadki mózgowej lub innych operacjach przebiegających z odsłonięciem opony twardej. U dzieci w wieku poniżej 6 lat. Produkt leczniczy nasic zawiera chlorek benzalkoniowy dlatego nie powinien być stosowany przez osoby ze stwierdzoną nadwrażliwością na tę substancję konserwującą. Podmiot odpowiedzialny: MCM Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.

nasic kids, (0,05 mg + 5,0 mg)/dawkę, aerozol do nosa, roztwór. Jedna dawka aerozolu do nosa (0,1 ml roztworu, co odpowiada 0,10 g) zawiera 0,05 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum) i 5,0 mg deksopantenolu (Dexpanthenolum). Wskazania: Produkt leczniczy nasic kids jest wskazany w objawowym leczeniu niedrożności przewodów nosowych w przebiegu przeziębienia oraz po przebytej operacji nosa – dla pobudzenia gojenia się błony śluzowej i poprawy drożności nosa. Produkt leczniczy nasic kids jest wskazany do stosowania u dzieci w wieku od 2 do 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na chlorowodorek ksylometazoliny, deksopantenol lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Suche zapalenie błony śluzowej nosa, po przezklinowym usunięciu przysadki mózgowej lub innych operacjach przebiegających z odsłonięciem opony twardej. U dzieci w wieku poniżej 2 lat. Produkt leczniczy nasic kids zawiera chlorek benzalkoniowy dlatego nie powinien być stosowany przez osoby ze stwierdzoną nadwrażliwością na tę substancję konserwującą. Podmiot odpowiedzialny: MCM Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.

Autor

Redakcja LekarzeBezKolejki.pl - W skład zespołu redakcyjnego portalu LekarzeBezKolejki.pl wchodzą wykwalifikowani farmaceuci. Ich bogate doświadczenie zawodowe i gruntowna wiedza nabyta na studiach farmaceutycznych umożliwiają tworzenie wiarygodnych i rzeczowych tekstów zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Treści te są zawsze oparte na solidnych źródłach, takich jak aktualne badania naukowe czy specjalistyczne publikacje. Zespół łączy profesjonalizm z pasją do ciągłego rozwijania się i chęcią dzielenia się wiedzą, co przekłada się na atrakcyjne i wciągające materiały edukacyjne dla użytkowników.

Zobacz wszystkie artykuły Redakcja LekarzeBezKolejki.pl

Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Kategorie:  Laryngologia

Więcej artykułów