Cykl menstruacyjny. Czym jest?

Cykl menstruacyjny kobiety nie zawsze trwa tyle samo. Za prawidłowy uważa się cykl trwający 21-36 dni. Jego pierwszym dniem jest zawsze pierwszy dzień miesiączki, która prawidłowo powinna trwać 3-7 dni. Tuż przed krwawieniem lub w jego trakcie kobiety mogą odczuwać takie dolegliwości jak:

• rozdrażnienie, spadek nastroju;
• ból piersi;
• ból w okolicy jajników, macicy;
• osłabienie i senność.

Cykl menstruacyjny sterowany jest przez układ hormonalny. Pierwsza faza zależna jest od FSH (folikulotropiny), która produkowana jest w przysadce mózgowej.  Stymuluje ona pęcherzyk jajnikowy do wzrostu i wydzielania estrogenów. Pęcherzyki jajnikowe wypełnione są płynem i zawierają komórki jajowe. Pod wpływem wzrostu estrogenu, rośnie ich objętość i jeden z nich staje się  pęcherzykiem dominującym, który około 14 dnia cyklu ulegnie owulacji, czyli uwolnieniu komórki jajowej do jajowodu. O wystąpieniu owulacji może świadczyć kilka objawów obserwowanych przez pacjentki m.in - obecność gęstego śluzu w pochwie, który jest optymalnym środowiskiem dla przeżycia i transportu plemników.

Objawy owulacji

Owulacja, czy inaczej jajeczkowanie, to kluczowy i najważniejszy etap cyklu miesiączkowego. Polega na tym, że osłonka dojrzałego jajeczka pęka, czego rezultatem jest uwolnienie komórki jajowej. Następnie przemieszcza się ona do jajowodu i jest gotowa do zapłodnienia. Standardowo do owulacji dochodzi pomiędzy 13 a 15 dniem przed wystąpieniem krwawienia, w odstępach co 28 dni. Należy jednak pamiętać, że długość cyklu dla każdej kobiety może być indywidualna i wynosić różną liczbę dni.

Owulacja u kobiet jest ukryta. Faza owulacyjna jest szczytem płodności podczas całego cyklu. Należy jednak pamiętać, że uwolniona z pęcherzyka dojrzała komórka jajowa żyje w jajowodzie zaledwie od 6 do 24 godzin. Natomiast plemniki mogą przetrwać w drogach rodnych kobiety od trzech do pięciu dni. Dlatego wiele par w celu poczęcia dziecka decyduje się na stosunek również w okolicy dni płodnych.

Po czym poznać, że właśnie nastąpiły dni płodne? Przede wszystkim występuje wtedy podwyższona temperatura ciała u kobiety. Poza tym zmienia się konsystencja śluzu szyjkowego w pochwie, może być również odczuwany ból owulacyjny. Procesowi uwolnienia jajeczka często towarzyszy plamienie. Zmiana zachodzi również w szyjce macicy. Jest ona wtedy bardziej miękka oraz pochylona do przodu.

Jak obliczyć dni płodne?

Aby najdokładniej określić momentu owulacji, najlepiej jest wykonać specjalny test dostępny w aptekach. Bada się go na podstawie próbki moczu. Pamiętajmy, aby przed przystąpieniem do testu dokładnie przeczytać ulotkę. Istnieje metoda badania temperatury pochwy, jednak bardzo łatwo w niej o pomyłkę. Można również korzystać z dostępnych aplikacji lub kalkulatorów, które pomogą nam mniej więcej określić dni występowania owulacji.

Jeśli jednak chcemy otrzymać rzetelną i dokładną wiedzę, ponieważ np. planujemy zostać rodzicami, wtedy najlepiej skorzystać z profesjonalnych badań lekarskich.

Więcej: https://www.invimed.pl/kalkulator-dni-plodnych

• lek. med. Blanka Malczewska
• ginekolog-położnik z kliniki InviMed w Gdyni
• https://www.invimed.pl/lekarze/blanka-malczewska