Pacjentka z mapą w rękach

Znajdź lekarza w okolicy

Pacjentka trzyma kartkę z kalendarza

Wybierz termin i godzinę

Pacjentka rezerwuje termin

Zarezerwuj wizytę

Pacjentka rezerwuje termin

Przyjdź na wizytę

Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.

Znajdź wolny termin wizyty teraz!

Na bolące stawy, krzywizny kręgosłupa i inne schorzenia receptą może być dobrze dobrany materac

Artykuł sponsorowany

2021-09-28 16:14
Wypoczęta kobieta leży na łóżku.

Jeśli codziennie mierzysz się z różnymi dolegliwościami, w ciągu dnia na pewno potrzebujesz chwili wytchnienia. O ile dla Twojej psychiki takim momentem może być rozmowa z przyjacielem czy znalezienie momentu dla własnych zainteresowań, o tyle Twoje ciało również zasługuje na właściwy odpoczynek. Do najefektywniejszej regeneracji organizmu dochodzi w czasie snu – jednak wiele czynników może zaburzać ten stan. Jednym z najważniejszych jest rodzaj materaca na którym sypiasz, ponieważ może on skutecznie pogorszyć jakość Twojego snu. Jednocześnie, kłopoty ze źle dobranym materacem są najłatwiejsze do wyeliminowania i w szybki sposób możesz sprawić, że stanie się on Twoim sprzymierzeńcem w starciu o wartościowy wypoczynek. W tym artykule dowiesz się, jaki wpływ na zdrowie może mieć odpowiednio dobrany materac oraz jak i gdzie taki znaleźć.

Jakie korzyści może przynieść właściwy materac?

Wybór materaca, który odpowiada Twoim potrzebom, może przynieść Ci znacznie więcej satysfakcji z jego użytkowania, ale także pozytywnie wpłynąć na Twoje fizyczne samopoczucie. Czasami dolegliwości, których doświadczasz zaraz po wstaniu z łóżka, mogą wynikać głównie z powodu źle dobranego materaca – bóle kręgosłupa lub stawów, uczucie sztywności czy niewyspanie. Podobnie jest z problemami towarzyszącymi zasypaniu oraz łatwym wybudzaniem się w trakcie nocy – gdy materac nie spełnia swoich obowiązków, trudno o dobrej jakości sen. Przyczyną tych stanów może być posiadanie materaca o właściwościach, które nie pasują do Ciebie i Twojego stylu życia, czyli np. nieprzystosowanego do Twojej pozycji spania, niewłaściwego dla Twojej wagi czy o nieodpowiedniej twardości. W takim wypadku zmiana materaca pomoże w skutecznym pozbyciu się tych trudności.

Jeśli jednak posiadasz bardziej przewlekłe dolegliwości, nie oznacza to, że wybór dopasowanego materaca nie przyniesie Ci żadnych korzyści. Poza uniknięciem nieprzyjemnych doświadczeń, o których mowa była wcześniej, dobry materac będzie stanowić też środek do celu, jakim jest poprawa Twojego komfortu. Dla przykładu, wybór materaca o hipoalergicznym charakterze może być pomocny dla osób odczuwających objawy alergii lub przewlekłych chorób jak astma. Z kolei osoby skarżące się na ból dolnego odcinka kręgosłupa mogą zminimalizować dyskomfort, korzystając z twardego lub bardzo twardego materaca, który ustabilizuje pozycję ciała oraz pozwoli mięśniom na odprężenie.

Kobieta w ciąży leży na łóżku, przytulona do wygodnej poduszki.

Jak dobrać dobry materac?

To pytanie zadaje sobie wiele osób, które tak jak Ty, zdecydowało się na poprawę jakości swojego snu. Dobry materac jest inwestycją na lata, dlatego musisz wybrać taki, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom przez dłuższy okres czasu. Aby zapewnić sobie taką kompatybilność, podczas wyboru materaca przyjrzyj się kilku ważnym kwestiom.

  • Twardość materaca –  źle dobrana twardość materaca może przyczynić się do występowania różnego rodzaju dolegliwości, a z kolei właściwie dostosowana twardość ma właściwości prozdrowotne. Twardość materaca opisuje się na skali od miękkiej do bardzo twardej, a po środku znajdziesz opcję średnio-twardą oraz twardą.
  • Wnętrze materaca – do produkcji mogły zostać wykorzystane różne materiały i techniki wykonania, w związku z czym materace będą różniły się między sobą właściwościami. Materace sprężynowe cechują się sprężystością oraz elastycznością punktową, dlatego będą zapewniać większe podparcie w bardziej obciążonych miejscach. Materace piankowe są bardzo plastyczne, wobec czego łatwo dostosują się do Twojego kształtu ciała, a dodatkowo będą stanowić oparcie i izolację dla Twoich ruchów. Nie można zapomnieć o materacach hybrydowych, które stanowią wynik korzyści płynących z obu typów materacy w postaci jednej konstrukcji, gdzie górna warstwa jest piankowa, a dolna zbudowana jest ze sprężyn.
  • Możliwy okres użytkowania – czas, przez który będziesz mógł korzystać z zalet materaca, będzie zależał od tego, na jaki rodzaj się zdecydujesz. Zazwyczaj materac będzie Ci służył około 7 do 10 lat – spośród wymienionych kategorii, to hybrydowe materace najdłużej utrzymują swoje właściwości.
  • Rozmiar materaca – w zależności od tego, czy szukasz materaca dla jednej osoby czy dwóch, wymiary będą się diametralnie różnić. Przyjmuje się, że na jedną osobę śpiącą, minimalna szerokość materaca wynosi 70 centymetrów, lecz w praktyce okazuje się, że więcej znaczy lepiej (tak długo, jak materac zmieści się w Twojej sypialni). Jeśli chodzi o długość, w sklepach najczęściej znajdziesz materace mające 200 centymetrów długości – ten standardowy rozmiar powinien wystarczyć przeciętnemu użytkownikowi. Dla singla odpowiednie będą materace o wymiarach 80x200 czy 90x200, natomiast dla pary dobry będzie materac 180x200 lub nawet 200x200.

 

 

Marka Hilding – producent, który zna Twoje potrzeby

Na rynku materacy działa wielu producentów – sprzedających lepiej lub gorzej zaprojektowane produkty. Nic dziwnego, jeśli masz mętlik w głowie, kiedy czytasz ich opisy i nie wiesz, który wybrać. Co w tej sytuacji zrobić? Postaw na markę, która nie potrzebuje długich i pokrętnych opowiadań, aby przekonać swoich klientów do zakupu – zamiast tego, dostarcza im jasnych oraz zwięzłych informacji, a jakość ich wyrobów dba o resztę. Właśnie taką marką jest Hilding.

Kobieta w ciąży i dziewczynka śpią w łóżku.

Hilding Anders jest firmą ze Szwecji, która od blisko 100 lat specjalizuje się w tworzeniu produktów, a ich misją jest pomóc Ci spać wygodnie. Dbałość i troska marki o komfort oraz szeroki asortyment przyniosła im opinię jednej z najlepszych marek w swojej branży. Należysz do tych, którzy nie uwierzą, dopóki nie zobaczą? Śmiało, odwiedź stronę materacesiedlce.pl i na własnej skórze przekonaj się, że zasłużyli na swoją renomę.


Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Więcej artykułów