Z czego składa się smog?

Smog to mieszanina wielu szkodliwych substancji osadzających się w powietrzu. Ich źródłem są nieekologiczne metody ogrzewania budynków, przemysł, spaliny samochodowe oraz palenie śmieci. W efekcie każdego dnia narażeni jesteśmy na kontakt z trującymi związkami, takimi jak:

• pył o średnicy do 2,5 μm (PM 2,5);
• pył o średnicy do 10 μm (PM 10), w skład którego wchodzą wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA), np. bezno(a)piren oraz metale ciężkie np. ołów czy kadm;
• dwutlenek siarki (SO2);
• dwutlenek azotu (CO2);
• tlenek węgla II (CO);
• benzen.

Im mniejsza średnica zawieszonych cząstek, tym lepsza penetracja do niżej położonych odcinków układu oddechowego. Okazuje się, że pył PM 2,5 najłatwiej przechodzi do krwiobiegu i jest wyjątkowo niebezpiecznym składnikiem smogu. Niestety, utrzymywaniu się zanieczyszczeń sprzyjają bezwietrzne dni oraz położenie geograficzne miast w zagłębieniach i kotlinach, dlatego tak trudno jest się ich pozbyć, zwłaszcza w okresie nasilonej emisji.

Smog atakuje również w lecie

Chociaż o smogu najwięcej mówi się w sezonie jesienno-zimowym, stanowi on problem także w lecie. Mowa o tzw. smogu typu Los Angeles, powstającym w wyniku reakcji chemicznych pomiędzy składnikami spalin samochodowych pod wpływem promieni słonecznych.

Dlaczego smog jest naszym wrogiem?

Składniki smogu szkodą zarówno człowiekowi, jak i przyrodzie, powodując obumieranie roślin, eutrofizację wód,  a także występowanie kwaśnego deszczu. Najbardziej narażone na działanie zanieczyszczeń są kobiety w ciąży, małe dzieci, osoby starsze oraz pacjenci chorujący na przewlekłe choroby układu oddechowego. Do głównych powikłań wywołanych przez smog należą:

• podrażnienie dróg oddechowych, kaszel i chrypka;
• duszności i trudności z oddychaniem;
• stany zapalne i zwiększona podatność na infekcje układu oddechowego;
• bóle w klatce piersiowej;
• zmniejszona tolerancja wysiłku;
• wzrost ryzyka astmy oraz przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), a także zaostrzenie objawów u pacjentów, u których wcześniej zdiagnozowano te schorzenia;
• rozwój alergii;
• zaburzenia pracy serca;
• nowotwory. 

Wszelkie niepokojące objawy warto niezwłocznie skonsultować z lekarzem pulmonologiem lub kardiologiem. Termin u wybranego lekarza zarezerwować można za pośrednictwem serwisu LekarzeBezKolejki.pl. Nie zapominajmy, że szybkie wykrycie choroby obniża ryzyko jej powikłań i zwiększa szanse na wyleczenie.

Jak nie dać się smogowi?

W odpowiedzi na nasilający się problem zanieczyszczeń powietrza, opracowano zalecenia, zwiększające ochronę przed działaniem szkodliwych substancji. Dostępne są także produkty antysmogowe, przeznaczone zarówno do użytku domowego, jak i podczas przebywania na zewnątrz.

Alarmy antysmogowe

W wielu miastach znaleźć możemy tablice antysmogowe, które przeprowadzają regularne pomiary jakości powietrza. Wyświetlają aktualne wyniki, informując mieszkańców o poziomie określonych zanieczyszczeń. Na stronie Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska możemy odnaleźć konkretną tablicę i zweryfikować jej pomiary w interesującym nas okresie czasu, bez wychodzenia z domu. W sytuacji, gdy wyniki są niezadowalające, zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz oraz zaniechanie uprawiania sportów na powietrzu. Lekarze alarmują, że w przeciwnym razie aktywność fizyczna przyniesie więcej szkód niż korzyści dla naszego organizmu. Lepszym rozwiązaniem jest udanie się na siłownię lub wybór ćwiczeń w warunkach domowych.

Maski antysmogowe

Na rynku pojawiły się także maski antysmogowe, które założyć możemy w trakcie przemieszczania się w miastach i ich okolicach. Wyposażone są w specjalne filtry HEPA lub filtry węglowe, wyłapujące szkodliwe cząsteczki, zanim zdołają dostać się do układu oddechowego. Podczas wyboru maski warto poradzić się doświadczonego sprzedawcy, gdyż poszczególne modele różnią się w zależności od sposobu użytkowania oraz czasu ekspozycji na składniki smogu.

Oczyszczacze powietrza

Okazuje się, że jakość powietrza w naszych domach również może pozostawiać wiele do życzenia. Z pomocą przychodzą nam oczyszczacze, które wyposażone są w odpowiedni zestaw filtrów. Dobór urządzenia zależy od powierzchni pomieszczenia i dodatkowych funkcji, np. nawilżania powietrza. Konieczne jest zapoznanie się z instrukcją i wymienianie filtrów zgodnie z zaleceniami.

Zielona pomoc, czyli rośliny doniczkowe

Wsparciem dla walki ze smogiem w naszym domu jest też nabycie roślin doniczkowych, mających zdolność pochłaniania zanieczyszczeń. Należą do nich m.in. dracena odwrócona, chryzantema wielkokwiatowa oraz sansewieria gwinejska, dostępne powszechnie w kwiaciarniach i sklepach ogrodniczych.