Atak paniki - skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Lęk i strach to uczucia, które w jakimś momencie życia towarzyszą każdemu. Problem rozpoczyna się, gdy pojawiają się one często, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie, a z czasem przeradzają się w silne ataki paniki. Skąd się one biorą? Co warto wiedzieć o atakach paniki? I jak sobie z nimi radzić?