Jak włączyć siemię lniane do diety? Właściwości i działanie siemienia lnianego
Siemię lniane, znane również jako len zwyczajny, to roślina pochodząca z rodziny lnowatych. Siemię lniane jest cenione zarówno ze względu na swoje właściwości odżywcze, jak i kosmetyczne. Jak zatem włączyć siemię lniane do diety? Jakie są właściwości oraz działanie siemienia lnianego?