Znajdź wolny termin
spośród wielu
dostępnych na najbliższy rok
Znajdź wolny termin
spośród wielu
dostępnych na najbliższy rok
Znajdź lekarza w okolicy
Wybierz termin i godzinę
Zarezerwuj wizytę
Przyjdź na wizytę
Umów się do lekarza na NFZ lub prywatnie.
Znajdź wolny termin wizyty teraz!W skład zespołu redakcyjnego portalu LekarzeBezKolejki.pl wchodzą wykwalifikowani farmaceuci. Ich bogate doświadczenie zawodowe i gruntowna wiedza nabyta na studiach farmaceutycznych umożliwiają tworzenie wiarygodnych i rzeczowych tekstów zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Treści te są zawsze oparte na solidnych źródłach, takich jak aktualne badania naukowe czy specjalistyczne publikacje. Zespół łączy profesjonalizm z pasją do ciągłego rozwijania się i chęcią dzielenia się wiedzą, co przekłada się na atrakcyjne i wciągające materiały edukacyjne dla użytkowników.
Wydzielina produkowana przez gruczoły szyjki macicy zmienia się wraz ze zmianami fazy cyklu miesiączkowego kobiety. Zdarza się jednak, iż zmiany śluzu przed okresem wynikają z nieprawidłowości pracy organizmu lub zakażenia. Jak powinien wyglądać prawidłowy śluz przed okresem? Co powinno skłonić kobietę do wizyty u lekarza?
Gorzki smak w ustach może pojawić się po spożyciu pewnych produktów, jednak co w sytuacji, gdy utrzymuje się dłuższy czas i staje się uciążliwy w codziennym życiu? Co może powodować gorzki smak w ustach? Jak sobie z nim radzić? Czy istnieją sposoby na odpowiednie zapobieganie i leczenie tej dolegliwości? Odpowiedź na te pytania znajdziesz poniżej.
Infekcje intymne oznaczają szereg chorób zakaźnych, rozwijających się w obrębie narządów płciowych. Choć mogą dotyczyć obu płci, zdecydowanie więcej przypadków odnotowuje się wśród kobiet. Jakie są sposoby leczenia infekcji intymnych? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Odparzenia pieluszkowe u małych dzieci pojawiają się stosunkowo często, powodując niemałe przerażenie zwłaszcza u młodych rodziców. Nawet niewielkie podrażnienie tak delikatnej skóry, potraktowane w niewłaściwy sposób może przerodzić się w poważny stan zapalny. Jakie są przyczyny powstawania pieluszkowego zapalenia skóry i jak można temu zapobiec?
Zmysł węchu oraz smaku, choć nie należą do najistotniejszych, zapewniają komfort życia człowieka. W końcu, kto nie lubi zapachu świeżo pieczonego chleba? Smaku pizzy wyjętej z kamiennego pieca chwilę temu? Niestety, istnieją sytuacje, w których dochodzi do utraty węchu i smaku lub jednego z tych dwóch zmysłów. Jakie schorzenia mogą powodować takie objawy? Czy zmiany te można cofnąć?
Istnieje wiele rodzajów bólu, który możemy odczuwać. Jednym z nich jest uczucie kłucia w sercu, budzące niepokój osoby, u której występuje. Kłucia w klatce piersiowej nie należy jednak mylić z innymi typami bólu, np. rozpierającym czy piekącym. Jakie mogą być przyczyny kłucia w okolicy serca? Jak sobie z nim radzić?
Sezon jesienno-zimowy co roku jest sezonem przeziębień. Coraz niższe temperatury sprawiają, że łatwiej jest zmarznąć, co ułatwia rozwój wielu infekcji. Jednymi z częstszych problemów, dominujących właśnie w okresie jesienno-zimowym, są choroby górnych dróg oddechowych. Bardzo duża część Polaków boryka się z problemem zapalenia zatok. Może stanowić on przejściową przeszkodę lub przewlekły problem zdrowotny. Jak radzić sobie z zapaleniem zatok? Czy istnieją domowe sposoby na zatoki?
Wybór tej jednej, najlepszej metody antykoncepcji nie jest prostą sprawą, zwłaszcza, że mamy dostęp do bardzo szerokiej gamy tego typu środków. Jednymi z nich są krążki antykoncepcyjne należące do stosunkowo nowych i skuteczniejszych metod zapobiegania ciąży. Na czym dokładnie polega ta metoda i kto może ją stosować?
Arginina inaczej zwana L-argininą to aminokwas spełniający wiele funkcji w organizmie człowieka. Jest aminokwasem względnie egzogennym, czyli takim, który organizm ludzki jest w stanie sam wyprodukować. Występują jednak sytuacje, w których zapotrzebowanie na dany aminokwas przewyższa możliwości produkcyjne ustroju i jest konieczne dostarczanie aminokwasu z zewnątrz. Jakie działanie posiada arginina i jakie są jej źródła w diecie? Czy jej niedobór może być szkodliwy dla zdrowia? Sprawdźmy!
D-dimery to fragmenty białkowe, które związane są z procesami krzepnięcia. Ich podwyższona ilość we krwi może oznaczać zaburzenia krzepliwości, takie jak zatorowość płucna czy żylna choroba zatorowo-zakrzepowa. Kiedy badać d-dimery i jakie są normy?
Większość chorób, jeśli nie jest prawidłowo leczona, może prowadzić do pojawienia się różnego rodzaju powikłań. Konsekwencją niektórych schorzeń może być wystąpienie rumienia guzowatego. W jaki sposób objawia się rumień guzowaty? Jak go zdiagnozować i leczyć?
Obecnie ciągłe życie w dużym pędzie i stresie jest na porządku dziennym. Wiele osób łączy wielogodzinny dzień pracy, często spędzonych przed ekranem komputera, z życiem rodzinnym, w którym również dają z siebie wszystko. Prowadzi to często do zaniedbywania czasu dla siebie i zapominaniu o regeneracji, która jest szalenie istotna. Brak poświęcania swojemu zdrowiu uwagi oraz długie godziny spędzone przed komputerem mogą prowadzić do osłabienia organizmu, zmniejszenia odporności i przemęczenia mięśni. Zdarza się, iż u takich osób pojawia się objaw drgającej powieki. Jak sobie z nim radzić?
Plamienie implantacyjne jest to wczesny objaw ciąży. Dla niektórych kobiet może być niepokojący, ponieważ często kojarzony jest z poronieniem czy innymi niepokojącymi schorzeniami, które mogą stanowić zagrożenie dla ciężarnej. Jak dokładnie wygląda plamienie implantacyjne, kiedy występuje i jak długo trwa? Jak rozróżnić go od innych krwawień?
Nitrogliceryna jest substancją stosowaną do przerywania i zapobiegania występowaniu napadów dusznicy bolesnej. Mechanizm działania leku polega na rozszerzeniu naczyń krwionośnych, co skutkuje poprawą wydolności serca i ustąpieniem bólu dławicowego. O jakich zasadach warto pamiętać stosując nitroglicerynę?
Kał to głównie resztki pokarmów, bakterie, woda i jony oraz barwniki żółciowe. Zdarza się jednak, że w stolcu pojawiają się oprócz wyżej wymienionych elementów, także inne domieszki, np. krew czy śluz. Czego objawem może być obecność śluzu w kale? W jaki sposób należy przeprowadzić diagnostykę, gdy w stolcu znajdują się patologiczne domieszki? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym tekście.
Dolegliwości żołądkowe często kojarzone są ze stresem. Schorzenia związane z tym narządem mają jednak znacznie więcej przyczyn. Popularnym problemem jest zapalenie błony śluzowej żołądka. Dlaczego rozwija się zapalenie żołądka? Jak je rozpoznać i jak leczyć?
Obecnie, poprzez wysokie tempo życia i pracy, większość z nas nie skupia się na swoim zdrowiu czy profilaktyce. Dopiero niepokojące sygnały pochodzące z naszego organizmu dają znać, że są struktury, które warto przebadać, gdyż mogą one być źródłem danych dolegliwości. Tak jest w przypadku drętwienia ręki prawej oraz lewej. Stanowi ono często sygnał świadczący o problemach w obrębie kręgosłupa, choć mogą być także objawem innych schorzeń. Warto objawy drętwienia ręki skonsultować z lekarzem, aby poznać przyczynę problemu. Co zrobić, gdy drętwieje ręka? Co może oznaczać drętwienie prawej ręki?
Pierwsze skojarzenie, jakie przychodzi do głowy, gdy słyszymy słowo kobalt to kolor w odcieniu niebieskim. Słusznie, ponieważ występujące w naturze sole kobaltu przyjmują odcienie od niebieskiego do różowego. Kobalt jest pierwiastkiem, który u człowieka występuje w ilościach śladowych, mimo tego pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jaka jest jego rola i czym objawiają się jego niedobory?
Obecnie istnieje wiele form antykoncepcji, czyli metod zapobiegania ciąży. Wśród nich wciąż najczęściej stosowane są hormonalne tabletki antykoncepcyjne, choć coraz większą popularnością cieszy się także spirala antykoncepcyjna. Czy każda kobieta może stosować ten rodzaj antykoncepcji? Jakie można wyróżnić zalety i wady spirali?
Beta hCG to hormon, który kojarzy się z okresem ciąży. Faktem jest, że do czasu wykształcenia się łożyska, to m.in. on odpowiada za utrzymanie ciąży. Jakie są sposoby na oznaczanie beta hCG? Czy pojedynczy wynik wystarczy, aby rozpoznać prawidłowo rozwijającą się ciążę?
Cholestaza ciążowa jest najczęstszą chorobą wątroby powiązaną ściśle z okresem ciąży. W większości przypadków pojawia się świąd skóry. Jest to objaw, który podczas trwania ciąży często pojawia się u ciężarnych i jest spowodowany rozciąganiem się skóry, a nie chorobą. Jak w takim razie wykryć cholestazę ciążową i jakie badania należy wykonać? Czy leczenie skutecznie zapobiega powikłaniom?
Seniorzy stanowią bardzo szczególną grupę, która zasługuje na wszystko co najlepsze. Osoby starsze bardzo często zapominają o prawidłowym żywieniu, gdyż poczucie sytości i łaknienia ulega zaburzeniu. Często spożywają zbyt małą ilość energii oraz składników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania. O podaż jakich witamin szczególnie należy zadbać u seniorów?
Bakteriomocz jest powszechną przypadłością, występującą znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. W większości przypadków patogenem odpowiedzialnym za zakażenie jest szczep Escherichia coli. Jak skutecznie zwalczać bakterie w moczu? Czy zawsze bakteriomocz wymaga leczenia?
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) należy do grupy nieswoistych zapaleń jelit (NZJ). Dane epidemiologiczne wskazują, że zachorowalność na NZJ rośnie, a szczyt przypada pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Jakie są przyczyny oraz objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego? Jak przebiega leczenie oraz jakie są rokowania w tej chorobie?
Syrop prawoślazowy to tradycyjny roślinny produkt leczniczy, który zawiera w sobie wyciąg uzyskany z korzenia prawoślazu lekarskiego. Świetnie sprawdza się w łagodzeniu podrażnień błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Jak każdy lek może wywołać działania niepożądane. Jak dawkować syrop prawoślazowy? Na co należy uważać przy jego stosowaniu?
Witaminę C, czyli kwas askorbinowy zna chyba każdy z nas. Przy pierwszych oznakach przeziębienia stanowi ona zazwyczaj pierwszą substancję, po którą sięgamy – i słusznie! Jakie są zatem właściwości witaminy C? Jakie funkcje w organizmie pełni witamina C? Gdzie znajdują się źródła kwasu askorbinowego w codziennej diecie?
Koordynacja ruchowa jest umiejętnością, którą nabywamy już w dzieciństwie. Uczymy się jej poprzez łączenie elementów wzrokowych, czuciowych i mięśniowych, aby wykonać precyzyjny ruch. W momencie, gdy dochodzi do uszkodzenia jednego z tych elementów, precyzyjność danego ruchu zostaje zaburzona. Pojawia się wówczas niezborność ruchowa, zaburzenia koordynacji, a nawet trudności z utrzymaniem równowagi. Ataksja, czyli trudność w wykonaniu ruchu oraz jego niezborność, może dotknąć tak naprawdę każdego z nas. Co powoduje pojawienie się ataksji? Jakie są jej objawy oraz jak wygląda leczenie?
Choroby tkanki łącznej, do których należy zespół Ehlersa-Danlosa, cechują się widocznym zaburzeniem budowy tkanki, co często zaburza dobre samopoczucie pacjentów. Wyróżnia się kilka rodzajów zespołu Ehlersa-Danlosa, które cechują się nieco odmiennymi defektami genetycznymi i różnymi objawami klinicznymi. Czym dokładnie jest ta choroba? Jak poprawnie rozpoznać zespół Ehlersa-Danlosa?
W dzisiejszych czasach wielu z nas narażonych jest na liczne czynniki stresowe, prowadzące do zwiększonego napięcia nerwowego. Rozwiązaniem mogą być leki uspokajające, dostępne w aptece także bez recepty. O czym należy pamiętać, wybierając konkretny preparat? Czy ziołowe preparaty uspokajające zawsze są bezpieczne?
Zespół Hornera należy do rzadkich schorzeń. Podejrzenie jego obecności powoduje niepokój pacjenta i jego rodziny. Choroba zazwyczaj wiąże się z poważnym zablokowaniem przewodnictwa włókien nerwów współczulnych. Przyczyn zespołu Hornera może być wiele, a pojawienie się niepokojących objawów jest wskazaniem do pilnej konsultacji lekarskiej. W jaki sposób rozpoznaje się zespół Hornera oraz jak wygląda jego leczenie? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym tekście.
Funkcjonowanie ludzkiego organizmu jest zależne od prawidłowości działania jego organów. W przypadku zaburzeń działania któregoś z nich, stopniowo dochodzi do powikłań i poważnych konsekwencji, które mają negatywny wpływ na zdrowie. Tak jest też w przypadku nerek, czyli organów mających za zadanie m.in. produkcję moczu i wydalanie go wraz ze zbędnymi produktami przemiany materii. Niebezpieczna dla zdrowia sytuacja stwarza się w momencie zablokowania tego procesu. Trudności z oddawaniem moczu mogą bowiem prowadzić do stanu zwanego wodonerczem. Czym jest wodonercze i jak je leczyć?
Cukrzyca jako jedna z chorób cywilizacyjnych sieje ogromne spustoszenie w społeczeństwie XXI wieku. Otyłość, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe nawyki żywieniowe – to tylko kilka składowych elementów wpływających na rozwój cukrzycy. Jednym z powikłań tej choroby jest właśnie retinopatia cukrzycowa. Jakie zatem są jej objawy oraz jak przebiega leczenie retinopatii cukrzycowej?
Delirium (majaczenie) to jeden z najczęstszych problemów, z którymi boryka się grupa pacjentów geriatrycznych. Jest to przemijające zaburzenie psychiatryczne, które wynika z zachwiania neurofizjologicznej równowagi organizmu. Występuje nawet u 80% pacjentów trafiających na oddział intensywnej terapii. Na czym polega delirium? Jakie są jego najczęstsze przyczyny? Jak wygląda leczenie delirium?
Choroba neurogenetyczna u dziecka jest wyzwaniem dla całej rodziny pacjenta. Jedną z takich chorób jest zespół Angelmana. W jaki sposób objawia się to schorzenie? Na czym polega leczenie zespołu Angelmana? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym tekście.
Czucie jest jednym z głównych zmysłów, za pośrednictwem którego odczytujemy informacje z zewnątrz, m.in. o bólu czy temperaturze. Jest to niezwykle ważne w zakresie rozpoznawania otoczenia i bezpieczeństwa każdego z nas. Prawidłowe czucie pozwala na zaobserwowanie niepokojących zmian w naszym organizmie i zareagowaniu na nie. Czym są zaburzenia czucia i o jakich chorobach mogą świadczyć?
Mowa stanowi bardzo ważny sposób komunikacji interpersonalnej. Gdy dochodzi do zaburzenia mowy, pojawia się m.in. trudność z wymową lub zrozumieniem czytanych bądź słyszanych słów. W jaki sposób powstają zaburzenia mowy? Jakie są ich rodzaje oraz jak się zachować, gdy jesteśmy świadkami zaburzenia mowy u innej osoby?
Rak jelita grubego to złośliwy nowotwór wywodzący się z nabłonka wyścielającego jelito, rozwijający się w okrężnicy lub odbytnicy. Około 30% wszystkich przypadków raka jelita grubego stwierdza się w odbytnicy. Jakie są przyczyny oraz objawy tej choroby? Jak przebiega diagnostyka oraz leczenie raka jelita grubego?
Zaburzenia odżywienia stają się coraz większym problem społecznym i medycznym. Dotyczą zarówno nadwagi, jak i otyłości (nocne jedzenie, kompulsywne objadanie), lecz również niedożywienia, w tym jadłowstrętu psychicznego, inaczej nazwanego anoreksją. W jaki sposób zagraża życiu i zdrowiu wielu kobiet, dziewczyn i coraz częściej także mężczyzn? Jak diagnozuje się i leczy anoreksję?
Choroby zapalne przełyku to cała gama schorzeń o różnej etiologii, które mają jednak cechy wspólne. Wszystkie te schorzenia łączy stan zapalny, obejmujący okolice przełyku. Zapalenie przełyku jest często uciążliwe, daje dyskomfort i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Jakie są przyczyny i rodzaje zapalenia przełyku?
Zaburzenie widzenia to szczególnie uciążliwa dolegliwość, utrudniająca bezpieczne i samodzielne funkcjonowanie w życiu codziennym. Amblyopia oznacza niedowidzenie dotyczące jednego z oczu, potocznie dolegliwość ta zwana jest również leniwym okiem. Przypadłość pojawia się u dzieci, dlatego istotną rolę w rozpoznaniu schorzenia odgrywa uważność rodziców. Na czym polega leniwe oko? Jak leczyć amblyopię? Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące amblyopii znajdziesz w poniższym tekście.
Zwyrodnienie plamki żółtej jest przewlekłą chorobą oczu, która postępując może prowadzić do utraty wzroku. Wśród czynników ryzyka wystąpienia AMD wymienia się palenie tytoniu, otyłość i czynniki genetyczne. Czy da się zapobiec wystąpieniu AMD, a jeśli zachorujemy, czy istnieje leczenie, spowalniające jego przebieg?
Migrena jest przewlekłym schorzeniem neurologicznym, znacznie wpływającym na jakość i komfort życia. Od lat budzi zainteresowanie neurologów, ale również psychologów i epidemiologów. Wyróżniamy kilka rodzajów migreny, w tym migrenę z aurą. Czym się charakteryzuje? Jak walczyć z objawami migreny z aurą?
W trakcie spaceru w parkach czy przydomowych ogrodach, możemy spotkać masę różnego rodzaju ziół. Jednym z nim może być kocimiętka. Ta niepozorna na pierwszy rzut oka roślina była wykorzystywana już w medycynie ludowej, a nie jak może się nam wydawać - jedynie jako “wabik na koty”. Czym dokładnie jest kocimiętka? Jakie działanie lecznicze kryje w sobie ta niepozorna roślina?
Miłorząb japoński (łac. Ginkgo biloba) jest rośliną stosowaną w lecznictwie od ponad 2000 lat. Surowcem wykazującym działanie wspomagające proces uczenia się i koncentracji, a także łagodzącym objawy demencji jest liść miłorzębu (łac. Ginkgonis folium). Czy stosowanie miłorzębu jest bezpieczne? O jakich przeciwwskazaniach warto pamiętać, sięgając po wyciągi z tej rośliny?
Wiele kobiet marzy o idealnej sylwetce, jędrnych pośladkach i pełnym biuście. Do niedawna marzenie to mogło być spełnione poprzez wykorzystanie małoinwazyjnego zabiegu z użyciem żelu Aquafilling. Na początku całość wyglądała niezwykle obiecująco, jednak po kilku miesiącach od zabiegu pacjentki zaczęły zgłaszać masę niepokojących powikłań. Czym dokładnie jest żel Aquafilling? Czy jest on bezpieczny w stosowaniu?
Grudki perliste to niewielkie zmiany zlokalizowane w okolicy żołędzi penisa. Pojawiają się około 20-30 roku życia i mogą budzić niepokój. Ponieważ wszelkie zmiany w okolicy prącia mogą być niebezpieczne, w przypadku ich zauważenia warto udać się do specjalisty. Czy grudki perliste są groźne i czy trzeba je usuwać?
Ze względu na rosnące oczekiwania pacjentów wobec swojej sylwetki, na popularności zyskują zabiegi medycyny estetycznej, mające na celu zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Jednym z nich jest kriolipoliza. Na czym polega ta metoda i czy jest bezpieczna?
Szacuje się, że dość duży odsetek populacji może chorować na przepuklinę. Wśród tych schorzeń najczęstszą jest przepuklina pachwinowa. Częściej chorują na nią mężczyźni niż kobiety. Przepuklina pachwinowa może prowadzić do znacznej komplikacji podstawowych czynności życiowych, a następnie poważnego zagrożenia zdrowia lub nawet życia. Jak zapobiec pojawieniu się przepukliny pachwinowej? Jakie są metody leczenia nieoperacyjnego przepukliny pachwinowej? Czy zabieg chirurgiczny zawsze jest koniecznością?
Giardioza jest jedną z najczęstszych chorób biegunkowych u ludzi. Objawy kliniczne mogą przebiegać pod różnymi postaciami. Jakie są przyczyny oraz objawy giardiozy? Jak przebiega rozpoznanie oraz leczenie tego schorzenia?
Wybroczyny to niewielkie wynaczynienia krwi występujące się na skórze i błonach śluzowych, najczęściej w skupiskach. Mogą pojawiać się przy nadmiernym wysiłku lub stanowić objaw poważnych chorób, wymagających pogłębionej diagnostyki. Jak rozpoznać wybroczyny i w jaki sposób je wyleczyć?
Kwasy żółciowe są związkami organicznymi produkowanymi przez wątrobę. Ich odpowiedni poziom w organizmie człowieka ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie całego ustroju. Jakie badania należy wykonać, aby określić zawartość kwasów żółciowych? Jakie są normy kwasów żółciowych?
Osteokalcyna to główny białkowy składnik kości. Pełni kluczową rolę w procesie formowania kości i ich mineralizacji, stymuluje także uwalnianie insuliny i adiponektyny w organizmie. Poziom osteokalcyny w ustroju odzwierciedla aktywność metaboliczną i kondycję kości, dlatego jest ona nazywana markerem obrotu kostnego. Nieprawidłowy jej poziom we krwi może wskazywać na choroby kości lub być skutkiem innych dolegliwości.
Ból stawów to dolegliwość, która niesłusznie kojarzy nam się z głównie osobami starszymi, ponieważ często dotyka również ludzi młodych. Powoduje ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu oraz dyskomfort. Często wywołany jest tak zwaną sklerotyzacją podchrzęstną, która jest objawem wielu chorób zwyrodnieniowych stawów. Czym jest sklerotyzacja, jak się objawia i czy można ją wyleczyć?
Aparaty ortodontyczne prostujące zęby w ostatnich latach robią się coraz bardziej popularne. Dawniej krzywe zęby były uznawane wyłącznie za stan powodujący problemy kosmetyczne. Teraz wiadomo, że, oprócz aspektów estetycznych, korekta układu zębów w jamie ustnej pomaga zapobiegać wielu problemom zdrowotnym. W dodatku aparat na zębach nie jest już domeną dzieci i nastolatków, nawet dorośli coraz częściej się na niego decydują. Coraz częściej słyszy się także obecnie o aparatach samoligaturujących. Czym jest taki aparat? W jaki sposób różni się od klasycznego aparatu ortodontycznego?
Ceruloplazminą nazywamy glikoproteinę wytwarzaną przez wątrobę. Jest ona w głównej mierze odpowiedzialna za transport jonów miedzi w organizmie człowieka. Ceruloplazmina bierze również udział w usuwaniu nadmiaru miedzi. Kiedy przeprowadzamy badanie poziomu ceruloplazminy? W jaki sposób możemy się do niego przygotować? Jakie są normy tego badania?
