
Bezsenność – przyczyny i leczenie. Jak poradzić sobie z bezsennością?
W obecnych czasach, gdy stres oraz wiele drażniących bodźców towarzyszy nam każdego dnia, utrzymanie dobrej jakości snu jest trudne. Krótkotrwałe i przemijające zaburzenia snu zdarzają się praktycznie każdemu, jednak przedłużające się problemy mogą przekształcić się w bezsenność.